ランナー	年齢	地域	一言
ぐいぐい！宝塚	超半世紀	宝塚	止まりてもええから歩くな！
asleep	46歳	ロンドン	令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。令和7年7月23日から英国に滞在です。（2025/8/18）
ただじい	50になってた	茨城の真ん中へん⇒現在千葉県民	崖っぷちからの脱出目指す
あんどりゅー	３０代	九州の都会	ほどほどに走りこむ
やま	50歳代半ば突入！	大阪東部
でしお	アラフィフ	つるみん	1月勝田フル、3月立川シティハーフ
aorin	10代	S	ゆっくり復帰中
青安平	60代	大津市
ふでぎり	小学52年生		あなたは眠くなる
yuki			眠いzzz
ゑーー			アミノ酸と共依存
kyoko	うっしん	43241	☆☆　次は、2/15熊本城マラソン　☆☆
星川@千葉市			今年も地味に走ります
とみさん	64歳	京田辺市
巨金怪	20	川向こう山向こう川向こう山うえ	まずは15分台
頭にピカチュウ	困惑の70代	誘惑の王子
カニ蔵	41	宮城県育ち練馬経由の板橋区民	2023つくばで約5年ぶり2時間半切り返り咲き、2024静岡で６年ぶり2時間27分切り。
タッチ	78歳	武蔵国府中　　　　　　　★走禅一如	58歳から裸足を取り入れて、大正解！　70代でもバネで走れる！　　【走禅一如】
ＹＵＵＳＵＩ	67歳	熊本市	Turning-point
ひでぼう	還暦超え	浜松	3000kmへの挑戦！
プリン		長岡	おはようマラソンを楽に走りきれるようにする
まつぼっくり	20代	たまに海	走るのやっぱ好き
ヨ−コ	さて	みなとのみなみ	２０２5・目標は何？
スイゲイ	71	練馬　中央公園	70代のフル　楽しもう
SAM	72	埼玉･新座	2月青梅１０キロ、3月練馬こぶしハーフ。
まはりな	前期高齢者	横浜	前期高齢者になっても業爆は続く
モモンガの父	60歳台、		64歳でマラソンサブスリー復活
りょーちん	40歳台		そうだったのか！！
ヤス	50代	兵庫	楽しいです！
くま	19歳（日記歴）	札幌	飲み日記！
miya35	50酉	小平、小金井、野川	淡々とやっていきます。
鯛	60代	太平洋近海	短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
湘南小三郎	前期高齢者	湘南	【戒め】焦らずサボらず言い訳せず&クサらず無理をせず【目標】フォームは三浦龍司、根性は川内、ド根性は新谷仁美　【ライバル】俺
はじめアラ７	アラ･７	三河の国：岡崎中総RC	目標：走行距離２５００ｋｍ！ゆっくり♪楽しく。
ほたるいか	アラ還	富山	ジョッグ再開できてとても幸せです
nishi	49歳	柏崎市	いっそうの体調管理をしよう。
ｓｎufkin(スナフキン）	福山雅治	ムーミン谷	2021　シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入
嘱託のとし	61		運動不足解消のため
まさきんぐ	50	広島県	短距離から長距離まで何でも走ります！
ひらりん			盛者必衰！人を陥れる者には天罰が降る！
teru
姫ちゅ	猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）	長岡市要町歯科3階屋根裏部屋	「姫ちゅの部屋」は再開しました。2024年7月から走る距離を半分にして筋トレ中。大会参加予定はありませんが、飲み会付きの練習会は参加したい。
えこう	40歳	兵庫県丹波市	d(^^*)以前はマラソンのために始めたトレイルでしたが、今ではトレイルのほうが好きになりました〜
hiko-y		⛩️	榛名梅、燕サクラ、白根
タママ	60歳代	千葉県テニスの街	体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)
KIKUCHAN55	丑年じゃあ(^-^)V	鎌倉	好きなこと　�@LSD（ワンウェイ）�A長風呂 �B生ビール　※今シーズンは大田原(11/23)、勝田(1/25)、青梅(2/15)
やまちゃん	67歳	茨城県西の方	歳に負けず頑張る
Ｓ２	50代	東京	ソウル
べん	50代前半	多摩地区
じんかみ	５０歳代	福岡県筑紫野市	めざせスーパーアスリート
にいみ	50代	倶知安	冬ごもり中zzz
たけさん	58歳	島根県隠岐の島	暑い日が続いています。この月を乗り越えて、走ったら、冬のマラソン楽しく走れると!!
しげ	50代	船橋市	目標「故障しない！」
ガチャピン	47歳	千葉県野田市	彩の国100マイル！
俺祭り１０４	mission impossible	東京都西東京市
ジョッガー	７7才になっても気持ちは同じ！	横浜。2025年3月15日に2年間住んだ福島を卒業して横浜に戻る。	地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ついに１万kmを切った。
つくしんぼ		長岡	前半全滅。後半は新潟シティとトレラン(金倉山、魚沼スカイレース)
OHSTAR	瀬古選手　-　1才	出雲市	目指せ　生涯現役
まゆみ	63歳	茨城	♪♪♪1/11ニューイヤーハーフ→勝田10km→別大→びわ湖→かすみがうら【monthlyやけくそフル3戦•これで走れなきゃフル辞めてやるシリーズ笑】
２号室	1956	座間市	次の次
クー	57歳	大阪	今年も元気に走ろう！
ハッチ	60代	愛媛	休日はロング走！
おたい	52歳	千住
fukusuke２号	1958年生まれ（2010年7月28日2号へ変身）	神奈川県西部	ぼちぼち走ります(^^)
sugita	71歳	茨城県	マラソン人生　細く長くかな
ぺー	39歳	益田市	12/14 しおかぜ駅伝
Isao	四捨五入で60歳	練馬	2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
zacky		沖縄出身インド在住	太らないようにまた走ります。
しま8号	60歳代	新潟県長岡市	フルマラソン出場を目標に走ります
なお
とらや	50代	長岡市
makoto	66歳	鎌倉市
ギリギリヒーロー			世の中に肥満が原因で死ぬ人が増えても、僕は僕でありたい。
学ぶひと	イチローと同い年	長州	☆~
健康生活			今日という日が最も幸福なんだと気づくこと
garden	５２＋19	北摂	大阪30K(1/31)→淀川ハーフ(2/15)→琵琶湖(26/3/8)
ジョージ	54歳	練馬区
バカえれき	気が付いたら...60(	富士宮市	2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
スカイ	66歳(1960年生)	長岡市	2025年のランニングイベントは終了しました。来年のラストくびき野を目標に地道に走り込みたい。
izuma			走りたいです
ずよぽん	71歳	川西市	静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
sam
どんぐり	1952年	水戸市	明るく 楽しく 元気よく！
アポ	古希を迎えました。	811-0202	定年後パート勤の通勤ウォーク で老後を楽しんでいます。
しょーご			調子ではなく力で走れるように。
yamarun	70歳	目黒区
狐狸庵	72歳	江別市	目標　70歳でフルマラソンサブ3.5 80歳で北海道マラソン完走とサロマ100キロ完走
キクチ	70になりました。	小田急　新百合
leico	うっしん	北区	1/11ニューイヤーハーフ→2/1別大
クリムゾン		下町
MYGA			12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
ＫＡＺ	69	内藤新宿	あわてず、あせらず、あきらめず
キムタカ	60歳台
ヌキヌキ	61	和光樹林公園
kaza	60代	東京
big-air
１００ばん	50歳代		立て直し
ａｋｅｒｉｎ	うさぎ年のみずがめ座	東京都	もう一度がんばる！
taka	S32年生	燕市旧分水町	次走、はるな梅、新潟ハーフ、燕さくら、角田。
senki			フルマラソンの記録更新を目指します！
仙人	46歳	八王子	＜2013.09.22＞昨日よりも強く
yuichiro	50代		Reduce weight to 68.0kg
うおぬまっこ	50	宮古島市	12月沖縄100キロウルトラマラソン 1月ワイドー100キロ　3月いとまん平和マラソンハーフ　5月奈良ウルトラマラソン（ワァオ）
銀狐	古希	大阪：南千里	ケガから復活、ランからウォーキングへシフト
ゴブリン
遠藤	41歳	平塚	＜2013.10.13＞継続が第一
tumorun	前期高齢者とかいうもの	福岡市西区	５年ぶりにフル完走できた
Tetsu	40歳代	大阪市	地道に頑張ろ
モロBear	頑張る40代	千葉発香川・埼玉・長野経由、終点は千葉	気のみ気のまま楽しく走る。
YOTSU-LOW			＜2009.12.10＞フルマラソン完走を目指します！
和光樹林		埼玉県和光市	年齢と性別はありません。
らん2	60歳代	千葉	60代 🏃・🏊・🚴無理せず健康のため、楽しく🐯やってます✌
ストリーム	70歳	埼玉
仲麻呂	気が付けば古希も過ぎ	奈良	膝を傷めて走れず。リハビリ日記
ねねね
秋重飛鳥			速い人じゃなくて強い人になりたい
ぶよう
セーナ			生きてるだけで丸儲け
ラッティー	６７歳	滋賀県大津市⇒宮崎県宮崎市単身赴任⇒滋賀県大津市戻り	フルサブ３．５目標でスピードアップ強化へ！！
タイガーパウ	50歳代	埼玉県	まだまだ記録を狙って頑張ります。
キタキツネ	66歳	札幌市	現在はサンデー毎日&故障リハビリ中。
イター	70歳代	福岡	＜2013.12.05＞年一マラソンランナーです。
とく	56	シーパラの近く	にしお、神奈川10K、津シティ10K、静岡、日田ハーフ、西大寺10K、いわて銀河50K
ウルトラセブン	60代突入	長岡市	秋には何とか走れる様になりたい。先ずは痩せないと😅
リーモー			頑張ります！
ユッカ	赤が似合う年	横須賀	『Kushiyaki Sho』5月15日 Open！
魔術師のおい		京都
がおちゃお	オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳	北九州	＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
破れ帽子	7回目の辰年+1	新潟	次は、4月彩湖8時間走、6月会津磐梯山44�q
ダブル	団塊の世代	淡路島	腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^;　まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
たかち	40代	NY→熊本	熊本城マラソンかな
おいわい	60歳以上	新潟	元気に走る♪
おり姫どん
宗田	33		習慣化
イッキ	タイガース歳	川口市の東端のほう	卒業しました。これからセカンドライフ
いおりんぐ	20代
たっくん	たつどし	月島地域	継続は力なり✊
ポストン	61歳	福島市	還暦ランナーになりました
ドンさん(ドンガメオー)	血圧上昇、もうすぐ棺桶	東京の田舎	東京マラソン10.7kmの伴走
６国ツッチーヌ		茨城	マフェトンのウルトラ練で走力UP！！
いっち	30歳代		＜2013.11.14＞やるぞー
TARO	還歴!	北海道	マラソン復活へ!
走るユリカモメ	還暦は目の前 (^o^)b	つくば市	走り込みます。
気まぐれ	60代	静岡県
いっしー	５０歳代	東京都青梅市	2/1 足首骨折から3ヶ月が経過。5/1〜ジョグを再開しました！
リバイブ	７3歳	川口市	コツコツと、息長く走り続けたいと思います。
かわだ		岐阜	シンスプマスター
ヒロヒロ			GHTに向けて頑張ります
走る歯医者さん	しし座　寅年	東京都世田谷区	Jさんのブログ終了が悲しい！
nobby	70才台	横浜旭区
紫西人	一球GoGo!	筑波山麓西側	Enjoy　jogging！　Enjoy life！(^O^)／
ハシビロコウイチ	58歳	東京	５ＫＧ痩せる！　ラーメンは週１回
たきやん	還暦ﾚｰｽも2周目に	浦和	還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
じ		陸上部ぼっちブロック	長距離は嫌いです。　が、負けるのはもっと嫌いです。
Nagai	30代		サブ245に向けて
雨間			＜2014.01.02＞2026年　総社吉備路マラソン　ハーフ
fomalhaut	今年５６歳	広島市	＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
夜明けのランナー	４０代	神奈川	夜明け頃によく走ってます。
モーリス	小学５９年生	京都市	人生つらいときには下を見ろ。俺がいる。
tsuru	60代	県央〜長岡市通勤	次走は三条元旦、1月東京チャレンジマラソン、3月新潟ハーフにエントリー。
opaopa	61歳		美味しい酒を飲むために、のんびり走り続ける
ゆみ	23	静岡	レベルアップするぞー！
ショウキチ	50代	大阪	やるしかない！！
もこ			生活習慣と食習慣の改善　健康的な朝ランナーになる！！
じんじん	未年	練馬区光が丘周辺	転勤族ですが、現在ホームの光が丘に戻ってます
ウロタウソ	60歳代	川崎	中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
ぐびどん	60歳代	横浜市	足止まり気持ちばかりが右往左往
kazuhito
息切れ君	前期高齢者	佐倉（西の方）	先行きは？
はっくん	猫といっしょ	唯一の玖珂郡	防府読売マラソンに向けて…目標は完走。
林	32	八幡市	練習日記再開
やけい
畠			ヤなことぜんぶ、笑いとばせ
酔れ酔れランナー	後期高齢者目前	神奈川県藤沢市	＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
yamanyo	いつの間にか、40歳代	横浜	典型的な休日ランナーから脱出？目標は月間300kmをこなしつつトラブルなく平和に走れれば…。特技は練習、故障、練習、故障のインターバル。f^_^;
玉三郎	笑点と同じ	箱根駅伝の２区と９区	現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
うた。	49		健康第一
みかん	午年	藤沢市	1/25勝田全国マラソン　3/15ソウル国際マラソン　5/17軽井沢ハーフマラソン
冬重奈良			秋重の一段階"上"を行く者
呼吸器科医	鼠年！	兵庫県	ウルトラへのこだわりがなくなりました
しゃらら	50歳代	宮崎市	20年ぶりにトライアスロン復活しました。
さけスリー	58	滋賀県大津市	太陽が丘ジョギングクラブ
taka	60歳	札幌市	次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
チョコバナナ			日帰り温泉を楽しみに、あちこちマラソンと登山してます
けん	晴れて前期高齢者の仲間入り	西東京市
スノトレ	ウィ兄さんと同世代	札幌	暫くは、健康ジョグにシフト中
とっきゅう	１９６１年生まれ	長崎県	2024/12/1　 防府マラソン=3:24:13。
かねこ	20代後半	はままつ	左膝蓋骨疲労骨折。1500mでの日本選手権出場は社会人での目標に。
さか	6*	緑地
カズヤ	５０代	神戸市東灘区	大阪マラソン2026
しま
hiroshikun	76歳	多摩川	目指せ月間50�`超・・。(^^)/
はら			◔̯◔
もこちゃん
白ヤギ	60歳＋7歳	熊谷のとなり	次は「猫の日（2/22）」の深谷ハーフ。その前にどこか走るかも。
ハニカミ			負けてたまるか
はにわ	三浦知良と同じ齢です	埼玉県出身 石川県在住	来年は「馬」！
hi	60代	東京	MtFUJI！
ロビン	50歳代	福岡
矢鹿ショウジン	72歳	新宿区	ファンランです。
エヌ	40代	長野(諏訪)	子育てで走れなくなってきた・・・
響灘のエゾシカ	70歳まで、あと何年あるだろうか。	札幌	暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！
リン
亀仙人	とうとう古稀70の大台に乗りました	千葉県四街道市	３月末の佐倉マラソン１０�qの部に出場、完走目指して頑張ります。
naru	60代	兵庫	続けよう!!
ヒーブー	60歳代	西東京市	還暦過ぎて体力が急降下。怪我も多いし、用心しないと。
亀井鶴子	64	新宿区	＜2008.06.19＞内股走りで20年。故障ナシが自慢です。
yu-k@		京都府南部	ライバルは過去の自分☆
プルー♂	1989年生	やまぐちけん とうぶ	脚速くなりたい。
イワトビペンギン	60代
うしつランナー	60歳代		心機一転頑張ります
ああああ
筋肉疲労			筋肉疲労取れるように頑張ります
かみごうち	四捨五入で７０歳になった（６６歳）	広島県	体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
益田誉治	50歳代	神奈川県横浜市南区・泉区	次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！
まゆい	20代
shin	50代	新潟市	とにかく走
さときち	50代	横浜市	ゆっくり長く体重管理していきたいです。
ken	40代突入。	燕市旧分水町	次は五泉紅葉ハーフ、三条元旦マラソン
KUNIHIRO92	50歳台半ば		歳相応に
サ
はちお	歳の話はやめた	光が丘公園の横	やる気も練習日記も継続するぞー！
くのいち	50歳代	福岡東
ken	60代	神奈川県	ゆっくり愉しく安全に
まーくん			＜2013.05.02＞　2月田尻3月石巻復興4月伊達もも5月仙台国際、寒河江6月東根、大江9月あずま夕焼け10月一関国際11月天童、ひとめぼれ大江、10月一関、11月天童ラフランス
ペガ蔵	気が付けば50台半ば	札幌市	怒涛の一年でした。　来年は年齢相応の生活を送りたいものである
JoY			がんばります。
黄昏のひまじん	70〜以上	山奥	知らぬうちに78歳になっていた
やすはる(やっさん)	1958年製	福岡	67歳からロードバイクも始めました
ikuko		福岡	＜2009.10.06＞
ミッキー			＜2019.12.15＞滋賀、京都、奈良で走っています。バトミントンと半崎良子さん大好きです。
ぴょん吉	60代	長岡市	腰椎固定手術から2年　びっこ克服中！
だつく	30代	今は大垣市	今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜
カナディアン			passion！！
macuser1958	67になりました。高齢者です。	関東地方	今年のNAHAマラソン2025でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。
chik	50代		再始動。ただ今減量中。
S
巨沼怪	19		やぁ
たい焼きだよん			頑張りマッスル、めっちゃモテたーい
トマト	20歳の時から書いてなかった	鮎区大山椒魚街	800〜10000ｍまで静大トップを目指す。800ｍ歴代3位！1500ｍ歴代4位！
あびけ	00110010	江戸川	しばらく沈降
森のくまモン	元祖ゆとり年代	熊本	参加費＆旅費のインフレきつい
スーパーモノミヤマンフォー	54	石川県小松市	まだまだあ
けんちゃん	レベル50	練馬光が丘	目指せ体重50kg台！！
赤い彗星		千葉県千葉市	赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！
ＲＹＵ策	５０歳	大分県豊後大野市	『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！
カナ	10代	静岡
SEIMA	5０代	東京	目指せ２時間５０分
ゆかさん			やれる時にできることを
まんちゃん	54歳	千葉市
き			余生は800で
ななきの			＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです
若井です。	28	静岡県焼津市	QOLを高めよう
マッコリ	ないしょ	新潟県長岡市	2026年10月のくびきの100kmマラソン(ファイナル)完走に向けて走る習慣を復活させます！
ヨッシー			＜2012.01.11＞日々進化
DavidWilson			Stay hungry, stay foolish
ゆきよろずや	60代	静岡	ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます
T. K.	50代	千代田区（47662）
fuu☆	68	京都府宇治	（2024・2・27 (復活）
mamo	５０歳前半	山口県宇部市	2025.4.1から再起です！
みなぞう	49歳	東京と千葉の境目あたり	坐骨神経痛…　走れないので、別のトレーニングしよう
納豆売り	７０代前半	盛岡の南	何回目の「復活」かな？
すーちゃん	50歳代後半	長野	次は07.11.23　千曲川ハーフ！今年最後のレースです！頑張りましょう！
まこと	60代	信州	SRGs（持続可能なランニング目標）を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。
春風	６４歳到達	長岡・中島にお引越し	春風ゴルファーからランナーへ復帰します
としぶー	60歳代	浜松市北区新都田	まずは、痛みのない脚に戻す！
赤シャツ	一生青春	熊本	故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
あきた	30代	上京区	プロレスハロプロ一休さん
追智野方辺	52歳	奈良市民
武蔵坊弁当	定年が間近な世代	車の街です	6〜7割ぐらい戻ってきました。もう少しだね
上州の竜	ガラスの３０代	上州（群馬の事だよ〜）	フルマラソン　2時間43分目指して練習中
あっきー	３０代	茨城県	市民ランナーやってます！40代も頑張ります。
いっこく堂	30歳代		マラソンを走ってみたい！
トイプードル			かんばります
専務	スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！	長岡土地	春から初夏の予定は終了。次は新潟シティかな？金沢当選しますように。
ぽち	40代		健康第一！それに尽きる
マッソウ	46歳（1978.12.15）	京都	2019年後半〜2020年1月までの成績を考えると骨折前の状態に戻ったと言えます。練習量はまだまだですが、練習できる環境作り＋身体作りで自己最高レベルへ持って行くのが目標です。
ｙｏｓｈｉｎｏｕ	54		キロ5分半にもっていきい。 2 黒岡さんに会えた
ゆ〜	40歳代	長岡市
くまぼう	とらどし	4回目の東京都民	膝を痛めたので、歩き回っています
たけひ			駅伝走りたい！
白い夜	50代に突入	瑠璃色の地球	伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！
ランパパ			継続！！！
青空最高			まだまだやるか、復活しました
チー坊	60台	聖地佐倉	自己ベスト！
おいちゃん			よみがえれ不死鳥！
ひかとーとー	いつのまにかアラカン	関東	ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年
おいちゃん	60歳代	東京都 / 神奈川県 二重生活	よみがえれ不死鳥！
めねめね			一歩一歩
菜の花	吉永小百合さんと同じ	仙台・台原森林公園の近く	元気で楽しく心地よく走る！
エロガワ・マンポ（旧姓：走れエロス）	遂にサンデー毎日	ブルーライト	『自分の夢は自分の足で掴め！』で、遂に2025年8月後半からスペイン巡礼の路、フランスの道の完歩を目指し旅立つ予定。『コンポは1日して成らず、ステラの道も一歩から』。2021年末にマラソンから足を洗い、サンデー毎日の生活に突入後、徘徊老人に変身。ということで、『走れ(ない)エロス』から『エロガワ・マンポ(万歩)』に改名済。
リキ	60代です。	見附	目的は10回登山行きたい
Tomotaro	1965年生まれ	大船・鎌倉	還暦サブ3目指します！
ヤッターマン			ラン再開２
青木俊介
不死鳥３７５	還暦 plus７	小田急相模原	人は伝説を作るために生まれてくる。
ナオノリ	22歳	出雲→静岡	筋トレブロック
murachika			週2回練習！

▲ ページの先頭へ