ただじい  
地域 : 茨城    年齢 : 40代
一言 : 
崖っぷちからの脱出目指す           崖っぷちからの脱出目指す           崖っぷちからの脱出目指す           崖っぷちからの脱出目指す 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0  
12/02 木 10.0   60分jog
12/03 金 9.7   60分jog
12/04 土 30.0   30kmペース走
2:26'16"(24'25"-24'23"-24'31"-24'20"-24'15"-24'22")
どうにも重くて動き鈍い。25km以降一気にキツくなって予定の35kmに届かず。
12/05 日 15.0   15kmペース走
1:03'15"(21'15"-21'04"-20'56")
前日と打って変わって動き良し。さすがにラスト3kmは脚が重くなったが内容は◎ ラスト福岡国際。個人的にエリートレースは昼スタートが記録狙う上での障害になっていると思っていたが、そういうレースは別大くらいになるのか。
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 64.7  km