菜の花  
地域 : 宮城    年齢 : 吉永小百合さんと同じ
一言 : 
元気で楽しく心地よく走る!          元気で楽しく心地よく走る!          元気で楽しく心地よく走る!          元気で楽しく心地よく走る!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 13.0   台原3kx3ジョグ。
87分。
雨も上がり、晴れて、風は強いが、あまり苦にならなかった。程よい体調で、ゆっくりでもカラダは動き気持ちが良い。
12/02 木 11.0   台原3kx2他ジョグ。
80分。
カラダは重く、もやッとした感じだったが、1周目の終わりに、レジェンドに大きな声で応援され、ハッとして走りが変わり、2周目は、カラダも動くようになった。気持ちで変わる。
12/03 金 13.0   台原3kx3ジョグ。
86分。
1周目直ぐに、昨日会ったレジェンドが応援してくれ、気持ちが高まりカラダが動き、2周目、3周目といい感じのビルドアップが出来た。足首と踵を意識した。
12/04 土 13.0   台原3kx3ジョグ。
91分。
寒くなり、走っていても手足の指が冷たい。疲れもなく、カラダは、まずまずの動きだった。
12/05 日 0.0  
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 50.0  km