RYU策  
地域 : 大分    年齢 : 50歳
一言 : 
『80歳、まだ走れる』(2024年10月刊・青土社)は中年&老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です!          『80歳、まだ走れる』(2024年10月刊・青土社)は中年&老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0  
2/02 日 43.0   レース+UP
3間19分41(フル) 【40)-2118-2051-2042-2059-(h1*29*07)-2105-2131-2659-3256-1240】
第73回別府大分毎日マラソン。曇&微風の絶好のコンディション。「サブスリーを狙うならここしかない!」。レースプランは「ハーフまでは90分切るペースでいく。以降は粘るだけ粘る」。 序盤は順調だったけど25`過ぎに限界が来そうな予感があり、30`手前で脚にくる。なんとか30`地点までは走りきるも以降はジョグと歩き。関門に引っ掛かる不安はなく、晴れ間も見えてきたのでそんなに辛くなかった。やっぱり別大は楽しい。最高のお祭りだ
2/03 月 0.0  
2/04 火 0.0  
2/05 水 0.0  
2/06 木 0.0  
2/07 金 0.0  
2/08 土 0.0  
2/09 日 0.0  
2/10 月 0.0  
2/11 火 0.0  
2/12 水 0.0  
2/13 木 0.0  
2/14 金 0.0  
2/15 土 0.0  
2/16 日 0.0  
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0  
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0  
2/21 金 0.0  
2/22 土 0.0  
2/23 日 0.0  
2/24 月 0.0  
2/25 火 0.0  
2/26 水 0.0  
2/27 木 0.0  
2/28 金 0.0  
走行距離 43.0  km