ぴょん吉  
地域 : 新潟    年齢 : 50代
一言 : 
浦佐2周、くびきの60km、寺泊にエントリー済み。          浦佐2周、くびきの60km、寺泊にエントリー済み。          浦佐2周、くびきの60km、寺泊にエントリー済み。          浦佐2周、くびきの60km、寺泊にエントリー済み。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 8.8   金峰神社
49:51 (5’39/km)
24°C。今朝は用事があるので短く。登山の筋肉痛と暑さでノロノロ。金峰神社の花手水は、一面の真紅の花で盛夏のあしらい。
8/02 火 15.0   千秋が原ふるさとの森
1:24:35 (5’39/km)
26℃。5時でも暑い!長岡花火当日。ハイブ側の土手道では花火の場所取りの人が数名。さらに敷物を持って歩いている人も。うちはテレビ観戦だが近くの人は楽しんで!
8/03 水 3.0   大手大橋往復
16:47 (5’36/km)
今朝は花火後清掃に参加。その前にちょっとだけ走る。いつもお世話になっている信濃川周辺のゴミを拾う。最初から降っていた雨は次第に本降りになる。
8/04 木 9.7   栖吉橋
55:07 (5’40/km)
走り始めてすぐ驟雨に会いずぶ濡れに。でも走れてよかった。
8/05 金 17.0   陸上競技場
1:34:21 (5733/km)
21℃。大雨が明けた朝はとても涼しい。河川敷でスカイさんに会い、真夏のロングランの話をする。帰りは真正面に朝日を浴びてやっぱり暑い!
8/06 土 11.0   栖吉橋
1:02:32 (5’41/km)
23℃。今朝も涼しい。今日は出勤日。土曜日のせいウォーキングの人が多い。栖吉川の土手は狭いので、すれ違いに気を遣う。
8/07 日 16.6   アップ
おはようマラソン
時水城山・丸山トレラン
14:16 (5’44/km)
36:32 (5’03/km)
1:00:07 (9’19/km)
おはようマラソンで遅咲桜さんから時水のところてんの話を聞いてたまらなくなり、つくしんぼさんと出かけた。走った後のところてんは最高。また食べに行くぞ!ちなみに10時開店なので早過ぎても食べられない。
8/08 月 14.4   千秋が原ふるさとの森
1:22:13 (5’43/km)
25℃。今日の金峰神社の花手水は、モンステラなどの観葉植物を盛大に盛り上げて熱帯のジャングルを表現。ミニ恐竜までいた。
8/09 火 0.0   休足日
朝起きたら腰が痛かったのでお休み。
8/10 水 15.5   新榎トンネル
1:31:47 (5’56/km)
今朝は砂利道走を入れてみた。遅いけど砂利道を走るのは好き。腰は昨日よりはいいけど一昨日よりは悪い。下りでズンズン響く。明日からの連休は大人しく過ごそう。
8/11 木 0.0   休足日
8/12 金 10.7   長岡大橋
1:00:29 (5’39/km)
24℃。朝にしては湿度が低いせいか涼しく感じる。腰は今一つの感じ。
8/13 土 0.0   休足日
子どもの滞在最終日なので、今日はお休み。2人とも台風の迫る関東に帰って行った。がんばれ。
8/14 日 9.3   アップ
おはようマラソン
10:56 (5’44/km)
38:29 (5’13/km)
24℃。スカイさんと長生橋でウインドスプリントをした(2回だけ)。短距離で出し切るのは久しぶり。きついけどすごい爽快感で、その後もそれは持続した。日常的にやれば力がつくんだろうな。
8/15 月 10.3   長岡大橋
58:41 (5’42/km)
24℃。湿度たっぷり。大橋を下っていたら雨が強く降り出した。ああ靴が濡れる、明日(ロングラン)までに乾かさなければと、ぐっちょんぐっちょんしながら考えていた。
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 141.3  km