ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
道マラ　DNS決定　目標が見えなくなった          道マラ　DNS決定　目標が見えなくなった          道マラ　DNS決定　目標が見えなくなった          道マラ　DNS決定　目標が見えなくなった
2025／9
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 10.6   藻岩山麓道
 1:14'13" 6'58"/km
 久しぶりに腹痛も膝痛もなく快調と感じたのは５キロ程度まで。その後は筋肉痛で脚が重い、重い
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 0.0  
9/09 火 10.0   山の手買い物ラン
 1:12'47" 7'14"/km
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 10.6   発寒ラン
 1:16'57" 7'15"/km
9/17 水 12.0   発寒ラン
 1:25`13" 7'05"/km
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 43.3  km