ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 52歳になっていた
一言 : 
2021年も見通し立たず          2021年も見通し立たず          2021年も見通し立たず          2021年も見通し立たず          2021年も見通し立たず          2021年も見通し立たず          2021年も見通し立たず          2021年も見通し立たず
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 8.3   すすきの付近まで
54′35″
夕方の腹減らしラン
7/03 土 0.0  
7/04 日 21.8   2:26′40″
ランの後はほのかでまったり。昼から生ビール大を味わう。家内は休日出勤してるのに・・
7/05 月 0.0  
7/06 火 0.0  
7/07 水 0.0  
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 15.4   自宅→前田付近→ほのか
1:43′04″
本日もほのかまでランニングしてゆっくりお風呂に。昼から生ビール大ジョッキ、夕食はカツオの刺身と缶チューハイや残波など。休日出勤の家内には申し訳ない気分である
7/11 日 0.0  
7/12 月 0.0  
7/13 火 12.3   西6丁目付近→北大校内
1:24′27″
気温28℃。ウエアが汗臭くて辛い
7/14 水 0.0  
7/15 木 12.1   1:22′41″
気温28℃。楽な距離で終えてしまう悪習慣がついたようだ
7/16 金 0.0  
7/17 土 25.6   つどーむ付近まで
3:04′26″
気温32℃程度。とにかく水分補給だけは心掛けて。
7/18 日 15.2   三井アウトレットまで往復
3時間ちょい
家内と自転車でお出掛け。涼しいパンツが欲しかったが、ジュニアサイズしか合わず断念
7/19 月 0.0  
7/20 火 0.0  
7/21 水 0.0  
7/22 木 0.0   家内と藻岩山登山 昼からオリオン生大ジャッキと44度の泡盛の炭酸割をいただく
7/23 金 11.3   寄り道してほのかまで
1:12′34″
荷物は家内に運んで貰い、ほのかまで軽くジョグ。昼からスーパードライ大ジョッキ
7/24 土 27.8   さとらんど付近まで
3:22′12″
気温35℃くらい。何とか歩かず帰宅。夜筋肉痛あり
7/25 日 9.6   さとらんどまで自転車往復
2:04′くらい
家内と自転車でさとらんどに出掛け、パークゴルフや野菜収穫など
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 159.3  km