走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2024／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
まだ疲れが… |
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| 11/02 土 | 0.0 | ストレッチ+体幹トレーニング |
土曜日です。私は仕事です。 |
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| 11/03 日 | 13.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ |
日曜日です。今日も仕事です。 |
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| 11/04 月 | 19.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
月曜日です。祝日です。今日も仕事です。 |
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| 11/05 火 | 19.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
これで良いのだ。 |
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| 11/06 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
そこそこに |
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| 11/07 木 | 0.0 | 走らず |
なんだか疲れて… |
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| 11/08 金 | 6.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
やっと金曜日。ほんにグッタリ。 |
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| 11/09 土 | 12.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ |
なんか映画が観たいなぁ… |
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| 11/10 日 | 20.0 | ストレッチ+筋トレ+夕方Jog |
秋晴れの一日でした。 |
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| 11/11 月 | 14.0 | ストレッチ＋夕方のJog＆Walk |
まずまず。 徐々に上げて行こう。 |
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| 11/12 火 | 0.0 | 走らず |
なんだか疲れた。 |
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| 11/13 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
床屋に行ってスッキリ＆サッパリ。 |
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| 11/14 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
これから春までには色々ありそうだ。 |
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| 11/15 金 | 18.0 | ストレッチ＋夕方のJog＆Walk+筋トレ |
変な天気ですね。 |
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| 11/16 土 | 23.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ+夕方Jog |
最近は酒を飲まなくなりました。でもそんなに辛くないです。 |
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| 11/17 日 | 51.0 | 朝のWalking+日立シーサイド |
熱中症ゲロゲロ |
朝は1時間以上かけてJRの駅まで歩きました。 んで大会は暑くて暑くて熱中症の一丁があり。水を飲み過ぎて今日もマーライオン。やれやれ。 クールイチさん、お疲れさまでした。 |
| 11/18 月 | 0.0 | 走らず |
グッタリ |
昨日の疲れより、今日の仕事でグッタリ |
| 11/19 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
今日も仕事でグッタリ |
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| 11/20 水 | 0.0 | 走れず |
今日も多忙で走れず。 さてアダーナン・フィン著『ウルトラランナー: 限界に挑む挑戦者たち』を読み終えた。著者がウルトラの世界を知り、最終的にはUTMBを走るストーリーだが、まっこと面白かった。この著者に関しては『駅伝マン・日本を走ったイギリス人』を読んで知っていたが、今回はあれ以上だった。特にUTMBの後半場面がヨカッタですねぇ。走っている最中に、進むか止まるかをえんえん自問自答してます。眠い＆しんどい… どーしよー？もう限界じゃないか？そうだ、俺は精一杯頑張ったんだからここでリタイヤしてもOKだ。みんな褒めてくれる筈だぁ… なんだか自分の思考回路を覗かれているようでした。みな同じことを考えるんだなぁ（笑） |
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| 11/21 木 | 6.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
夕食の後に洋ナシを食べた。やっぱり日本の梨の方が美味しいな。 【業務連絡】クールイチさん、お帰りなさいませ〜♪ |
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| 11/22 金 | 0.0 | |||
| 11/23 土 | 0.0 | |||
| 11/24 日 | 0.0 | |||
| 11/25 月 | 0.0 | |||
| 11/26 火 | 0.0 | |||
| 11/27 水 | 0.0 | |||
| 11/28 木 | 0.0 | |||
| 11/29 金 | 0.0 | |||
| 11/30 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 241.0 km | |||