月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0	理事会
2/02 日	21.5	[8:53]矢田丘陵ロード
2/03 月	0.0
2/04 火	3.3	[17:44]		補強
2/05 水	0.0			TKT
2/06 木	5.6	[17:40]	33分	生駒台方面
2/07 金	0.0
2/08 土	10.7	[16:00]矢田丘陵沿いロード	1時間1分
2/09 日	10.0	�@5km[10:50]矢田の里マラソン �A5km　ウォーミングアップ	24分29秒
2/10 月	0.0
2/11 火	10.0	[8:00]南田原方面 午後:年次総会	1時間
2/12 水	0.0	TKT
2/13 木	0.0
2/14 金	7.0	[17:50]	42分
2/15 土	10.0	[17:43]	1時間3分
2/16 日	10.0	桜井市内一周駅伝
2/17 月	0.0
2/18 火	10.0	[17:45]		外周り、坂道コース6周 練習会、行ったらちょうど終わる時。みんなの整理体操が私の準備体操。
2/19 水	0.0	TKT		TKT
2/20 木	5.4	[18:00]	35分	近所
2/21 金	0.0
2/22 土	4.5	[16:30]	2時間	階段:1台ずつー4回、1段とばし-3回、横2 回、スクワット2回 トラック:ラダードリル 4分間サーキット2セット(8種ーレスト15 秒) 100m流し5本。
2/23 日	20.6	[6:49]大和民俗公園	2時間3分	駅伝大会が積雪ので中止ー当日発表、出かける支度時 近場で練習に変更。 10周ー13'19-13'04-12'52-12'43-12'34 -12'15-12'05-11'55-11'36-11'20 ビルドアップできてよかった。 終了後、梅まつりイベント散策。
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	128.6  km