キタキツネ
地域 : 北海道
年齢 : 61歳
一言 :
一言 :
当面は、予定なし。 当面は、予定なし。 当面は、予定なし。 当面は、予定なし。 当面は、予定なし。 当面は、予定なし。 当面は、予定なし。 当面は、予定なし。
2021／3
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 5.6 | 0508〜トレミ5.63k 時6〜8 通勤・帰宅歩行8.2k |
45'00(AV.8'00) |
【73.05Kg】108<121 補強:3種類＊20回＊2セット 時を戻そう、ということで時8で。時8でも痛し。25510歩。 |
| 3/02 火 | 5.7 | 0508〜トレミ5.65k 時6〜7 |
50'00(AV.8'51) |
【73.35Kg】98<108 補強:3種類＊20回＊2 セット 超低速jogで痛みが取れるまで我慢。まだ痛し。 |
| 3/03 水 | 0.0 | |||
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 0.0 | |||
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 0.0 | |||
| 3/10 水 | 0.0 | |||
| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 0.0 | |||
| 3/13 土 | 0.0 | |||
| 3/14 日 | 0.0 | |||
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 0.0 | |||
| 3/22 月 | 0.0 | |||
| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 0.0 | |||
| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 0.0 | |||
| 3/28 日 | 0.0 | |||
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 11.3 km | |||