専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって!
一言 : 
故障から抜け出せそうです。10月17日の東京マラソン出場予定です。コロナ終息しますように。          故障から抜け出せそうです。10月17日の東京マラソン出場予定です。コロナ終息しますように。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0   朝寝坊
7/02 金 10.0   自宅〜大手大橋〜アークガレリア〜8号線〜長岡大橋〜自宅
54:39
朝4:30起床、4:50からラン開始。昨夜も飲酒してしまいました。
7/03 土 10.0   自宅〜長生橋〜大島〜境町〜8号線〜長岡大橋〜自宅
53:32
朝4:30起床、4:50からラン開始。
7/04 日 8.1   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
43:03
朝4:40起床、5時からラン開始。
今日は長男の勤め先の職域接種で家族枠としてワクチン接種させていただくこととなりました。今日は1回目です。
今日からまたまた断酒生活。今日は1日目
7/05 月 0.0   雨天お休み。
腕が少し痛む以外に副反応はありません。朝4:30に起床しましたが雨降りだったのでおとなしく過ごします。
断酒2日目
7/06 火 11.2   自宅〜大手大橋〜アークガレリア〜8号線〜長岡大橋〜稽古町〜長町〜自宅
58:43
朝4:30起床、4:50からラン開始。
断酒3日目
7/07 水 11.0   六日市町の床屋さん〜自宅
57:29
朝は雨降り。
11:00散髪のため、バスで故郷の床屋さんへ。散髪後自宅までラン。
断酒4日目
7/08 木 8.1   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
41:34
朝4:40起床、5時からラン開始。
断酒5日目
7/09 金 0.0   雨天お休み。
発泡酒の頂き物をしました。しばらく断酒はお休みです。
7/10 土 0.0   雨天二連休
7/11 日 0.0   三連休
7/12 月 0.0   四連休
7/13 火 8.4   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
42:26
朝4:40起床、5時からラン開始。4日も休んだので疲労はなく快適でした。
金沢マラソン落選の連絡が・・・( _ )
7/14 水 18.0   自宅〜片田〜前川〜南陽〜水道町〜自宅
1:41:16
朝4:40起床、5時からラン開始。疲れました。
7/15 木 0.0  
7/16 金 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
44:03
朝4:40起床、5時からラン開始。
7/17 土 0.0  
7/18 日 10.4   自宅〜大手大橋〜アークガレリア〜8号線〜長岡大橋〜自宅
55:19
朝4:30起床、4:45からラン開始。
7/19 月 0.0  
7/20 火 0.0  
7/21 水 0.0  
7/22 木 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
41:25
朝5:30起床、6時からラン開始。
7/23 金 9.0   自宅〜要町〜フェニックス大橋東詰〜信濃町〜水道町〜長岡大橋東詰〜自宅
48:58
朝6時起床、7時からラン開始。暑い。
7/24 土 0.0  
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 120.2  km