月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	24.4	ジョグ		朝と晩と
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	10.0	皇居ラン
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	6.4	ジョグ		確か雨
10/12 日	20.0	ジョグ
10/13 月	5.0	朝ジョグ
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	5.0	ジョグ
10/17 金	0.0
10/18 土	12.5	3000+2000+1000	ラスト1000:3'51	まだギリ3分台で走れた
10/19 日	20.4	ジョグ
10/20 月	5.0	朝ジョグ
10/21 火	0.0			風邪ひいたー
10/22 水	0.0			風邪治らぬ
10/23 木	0.0			鼻水止まらぬ
10/24 金	0.0			治んない
10/25 土	0.0			咳が出る
10/26 日	10.0	ジョグ		お久しぶり香里ちゃんと！この2人の割に？真面目な話もした笑
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	118.8  km