トマト
地域 : 静岡
年齢 : 20歳
一言 :
一言 :
800～10000ｍまで静大トップを目指す。歴代記録はランクインできた！ 800～10000ｍまで静大トップを目指す。歴代記録はランクインできた！ 800～10000ｍまで静大トップを目指す。歴代記録はランクインできた！ 800～10000ｍまで静大トップを目指す。歴代記録はランクインできた！
2024／7
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | off |
雨＋強風。 7月は県選が終わったら、9月に向けて充電期間。しっかり距離積んで400㎞以上走ります。 |
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| 7/02 火 | 11.2 | 2000＋400*3 |
5′58″＋62（65）62（66）63（ドラゴン白） |
足重かった。キレが全然なくてひどかった。明日に期待。 |
| 7/03 水 | 7.6 | 5㎞ゆるjog+流し200*3+2㎞ゆるjog |
30,26,25（ドラゴン） |
昨日よりだいぶ動きがよかった。あとはしっかり休もう。ドラゴン2良いね。とりあえず２，３か月封印。 |
| 7/04 木 | 4.0 | 4kmjog |
Ave5′00″/㎞（SL） |
西日本インカレ前日。福岡まで移動した。遠かったけど、博多駅がめっちゃきれいで感動した。九州初上陸。 「動き悪くない、疲労もない」って強がったけど全日以降いい感覚ないから心配だった。 |
| 7/05 金 | 20.0 | 西日本インカレ1500m4組10レーン 12kmslowjog |
4′07″43（64、65、66、52）（ドラゴン白） Ave4′43″/km（SL） |
大敗。0点。 調整ミスは今までほぼなかっただけに悲しい結果。わかってたけど、大会に出る権利は得たもののまだ戦えるレベルではないのを痛感。大きな大会・遠征で、周りの人に圧倒されずに、自分の力を出せるようにします。まだまだ挑戦者、戦えるようになって出直します。 |
| 7/06 土 | 10.5 | 合間にジョグ計10㎞ |
(タクミセン９） |
疲労困憊。足、棒。連戦だったらどうすんだよまったく。 |
| 7/07 日 | 11.4 | 10㎞fastjog 200*4 rest200mwalk |
Ave4′20″/km(SL) 26″7、27″0、25″8、26″0 |
暑すぎて10㎞で限界やった。真昼はしんどい。200×はフォームを崩すことなく、スピード出せてよかった。一昨日に比べると疲労感はあるけど、動きはいい。県選までに、落ちてる調子を少しでも上げていきたい。レストは2分半ぐらい。 三日間たくさん見て学んだし刺激をもらったし充実した時間でした。 |
| 7/08 月 | 0.0 | off |
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| 7/09 火 | 7.5 | 1000*3 rest400mwalk |
2′52″、2′50″、2′51″（ドラゴン白） |
疲労困憊のわりに動いた。2′50は結構いい気がする。 |
| 7/10 水 | 14.0 | 12㎞slowjog |
Ave4′46″/km（SL） |
足激重。Tシャツできたらしい、明日取りに行く。 今日はみんな3000mやってた。けいたとそうたは９分半切ってたし、いつきが１０分ぐらいできた。成長がすごい。俺ここ１か月足踏みなのに😢 |
| 7/11 木 | 13.6 | 12㎞ゆるjog |
Ave5′28″/km（SL） |
草薙からかなと走った。新しい中長Tシャツ着てみた。デザインよさげだしいい感じ。 まだ疲労感あって全然調子もどらない。ピンチ。 |
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 99.8 km | |||