月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	15.3	海辺	1:46:13	明日は雨らしいので距離稼ごうと思ったが、TATTAの方でアプリがうまく作動しなく計測ミス、で、心折れる😭
11/02 土	0.0
11/03 日	15.3	海辺	1:43:16	朝ラン、大分、日の出が遅くなりました、その割にあまり寒くなかった
11/04 月	17.3	海辺	1:57:07	暖かい、まさか11月に日光浴できるとは、ただ、夏の半分の時間ですけど
11/05 火	15.3	海辺	1:44:18	陽射しの割には気温低い、周りは長袖のランナーも、自分だけ未だ夏のスタイル😁
11/06 水	0.0
11/07 木	15.3	海辺	1:34:48	今年初？えらく寒かった、仕事で六日町に行ったが、八海山の上の方には積雪が、嬉しくなったけど、今シーズンは子供の大学受験があり、子どもからは気にしなくて良いとは言われてるが子供が頑張ってるのに親が遊ぶのは良くないですよね、我慢します🤔
11/08 金	17.4	海辺	1:58:44	明日は走らないので、ちょっと頑張りました
11/09 土	0.0
11/10 日	10.0	五泉	48:38
11/11 月	11.3	海辺	1:25:35	昨日の疲れと、仕事早出の疲れで体重い😵
11/12 火	0.0
11/13 水	15.3	海辺	1:44:51	大分寒くなりました、手が冷たいかとグローブ探すもボロボロになってました、新調せねば🤔
11/14 木	15.3	海辺	1:33:54	寒くなりました、長袖、グローブ着用、でもサンダル
11/15 金	15.2	海辺	1:46:31	昨日より暖かかったが、イマイチ体の動きが鈍かった🤔
11/16 土	20.9	海辺→松浜橋	2:23:44	明日は雨らしいので、少し長めに走った、11月らしからぬ気温と強風でした😵
11/17 日	0.0
11/18 月	0.0
11/19 火	23.0	海辺→赤道	2:43:28	午後から雨上がりを待って走り出す、結構寒く、ほぼ冬の格好、走れば暖かいが、少しでも休むと寒い😵
11/20 水	15.3	海辺	1:40:27	遠くの山の山頂付近が白くなってた、気分も上がる😁
11/21 木	13.6	海底トンネル	1:30:37	曇予定が雨、着替えてしまったのでえらく久しぶりなトンネルラン、疲れたー😵
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	235.8  km