狐狸庵
地域 : 北海道
年齢 : 72歳
一言 :
一言 :
目標 70歳でフルマラソンサブ3.5 80歳で北海道マラソン完走とサロマ100キロ完走 目標 70歳でフルマラソンサブ3.5 80歳で北海道マラソン完走とサロマ100キロ完走 目標 70歳でフルマラソンサブ3.5 80歳で北海道マラソン完走とサロマ100キロ完走 目標 70歳でフルマラソンサブ3.5 80歳で北海道マラソン完走とサロマ100キロ完走
2025/7
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 0.0 | 休み |
今日も気温は鰻登り 店も大忙し汗だく 午後は体育館に行く予定だったが 店の忙しさで疲れて中止? 家に帰ってウィンブルドンのビデオを観ていたが 大坂なおみが勝ったのを観て大工遊びに出た、ヘキサゴンの取り付け作業だが ここの場所は薔薇の枝が多くて取り付けに難難攻 両腕に沢山のキズを作っての作業になった |
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7/02 水 | 5.0 | 江別体育館 |
35分 |
午前中は洗車と草取り 今日も暑い やはり走ったら足首に違和感 でもなんなんだろう 明日にはこの違和感も消える きっとね |
7/03 木 | 0.0 | 休み |
今日は朝から仕込みで 早く店に やる事やってはい開店でも暇そうな感じ 一生懸命に仕込んだのになぁ |
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7/04 金 | 0.0 | 休み |
暑い |
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7/05 土 | 14.8 | 登満別コース |
1:31'40" avg(6'12") |
今日も暑い 走り出しからジンジン来る 今日は脚が軽い 店も絶好調 閉店まで たっぷり動いた 疲れた |
7/06 日 | 0.0 | 休み |
あ |
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7/07 月 | 9.9 | 高速道コース |
1:14'54" avg(7'36") |
今日もいい天気だ そして暑い 先日とは打って変わって絶不調 いやこれが今の私なのかもな 時折調子が出る それがどの様な状況で出るのか 探して行こう |
7/08 火 | 0.0 | 休み |
暑いが 少し慣れて来たか 汗もそれほど無かった 店は忙しくスムーズに流れて良かった ストレッチの回数を増やしている 階段の上がり降りが楽になった様な気がする 勘違いかも…ね! |
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7/09 水 | 12.5 | 江別大橋往復 |
1:24'07" avg(6'45") |
今日は羊ヶ丘病院へ術後 1年健診だとさ MRIを撮って触診 うんしっかり繋がってるよって それは知ってるよ 踵の痛みがランニング中に出ると聞くと それはアキレス腱とは関係ないよ だから 関係を聞きたい 病院から帰って 昼ご飯の後 いちばん暑い時間に走り出したが 本当に暑かった 豊幌まで行くつもりが 2キロほど手前で引き返して来た 歩きも入る もう前の様には走られ無いのかなぁ |
7/10 木 | 0.0 | 休み |
朝から仕込みに追われて 細々と動き回っていた 店は暇というか思ったほどではなく 更に仕込みに集中して終わる! |
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7/11 金 | 0.0 | |||
7/12 土 | 0.0 | |||
7/13 日 | 0.0 | |||
7/14 月 | 0.0 | |||
7/15 火 | 0.0 | |||
7/16 水 | 0.0 | |||
7/17 木 | 0.0 | |||
7/18 金 | 0.0 | |||
7/19 土 | 0.0 | |||
7/20 日 | 0.0 | |||
7/21 月 | 0.0 | |||
7/22 火 | 0.0 | |||
7/23 水 | 0.0 | |||
7/24 木 | 0.0 | |||
7/25 金 | 0.0 | |||
7/26 土 | 0.0 | |||
7/27 日 | 0.0 | |||
7/28 月 | 0.0 | |||
7/29 火 | 0.0 | |||
7/30 水 | 0.0 | |||
7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 42.2 km |