月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0	正月休み		さ さっと雪はねをして終わり 頼むよお天気さん 雪は山だけにして下さい❗️
1/02 金	6.0	散歩のつもりが…	1:00'47" avg(8'37")	軽く雪はねをして 散歩に　気温は低いが風も無く気持ちがいい 恐る恐る走ってみる？300m⁇ 痛みは出ないが恐怖から歩く 呼吸も荒くなる 何度か繰り返したが痛みが出ない 走る距離を500mに伸ばしても痛みが無い もう少し伸ばしてみようと頑張ったが息が持たない 問題は山積みだけど 痛みが出ないのは良かった❗️
1/03 土	0.0	正月休み		年賀状じまいをする人が多くなり 寂しいのおう❗️でも生存確認でやめた人にも年賀状送りますので宜しく❗️
1/04 日	0.0	休み		働き初め❗️値上げ価格初め❗️思ったよりもご来店頂きありがとうございました❗️ひと安心です‼️
1/05 月	0.0	休み		人生の帰路に数ある選択肢の中でも 性格がその選択肢を狭めている❓
1/06 火	7.0	江別体育館	70分	医療用圧着タイツ(妻のやつ)を履くようになって 浮腫も取れて 夜のこむら返りも無くなった もしかして走っても痛みは出ないかもと思って体育館へ ウォーキングから始めて走って歩いて恐る恐る繰り返したが痛みは出ず 体育館に少し通ってみよう‼️
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	13.0  km