しょーご  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
調子ではなく力で走れるように。          調子ではなく力で走れるように。          調子ではなく力で走れるように。          調子ではなく力で走れるように。
2025／8
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 12.0   ave.5'41
8/02 土 13.0   8㎞PR
 ave.3’48
8/03 日 0.0  
8/04 月 0.0  
8/05 火 0.0  
8/06 水 0.0  
8/07 木 12.0   ave.5'34
8/08 金 12.0   ave.5’50
8/09 土 13.0   10㎞jog　坂200×5
 ave.5'00　35 35 33 34 33
8/10 日 10.0   ave.4'57
8/11 月 7.0   中部陸協記録会　800m　1500m　
 2’01’50　PB　59-62　4'17'77　51-71-65-69
8/12 火 0.0  
8/13 水 0.0  
8/14 木 15.0   ave.5'11
8/15 金 0.0  
8/16 土 0.0  
8/17 日 16.0   ave.4’48
8/18 月 23.0   12㎞jog　1000×５
 ave.5'15　　3'10 13 × 10 19 16
8/19 火 0.0  
8/20 水 0.0  
8/21 木 0.0  
8/22 金 0.0  
8/23 土 0.0  
8/24 日 0.0  
8/25 月 0.0  
8/26 火 0.0  
8/27 水 0.0  
8/28 木 0.0  
8/29 金 0.0  
8/30 土 0.0  
8/31 日 0.0  
走行距離 133.0  km