月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	11.5			久ヶ原の娘宅から散策
7/02 水	0.0
7/03 木	10.0			久々に我が家に帰宅しのんびりチョコザップへ
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	14.0			今日も暑すぎなのでチョコザッププラス外ラン
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	8.0			チョコザップで筋トレプラス
7/11 金	11.0			帰宅後のナイトラン
7/12 土	0.0
7/13 日	8.5			少々熱があり、ゆっくりで体調回復を狙ったが疲れました。
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	8.5			風邪が復調せずにゆっくり無理を考えて
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	71.5  km