月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	8.0	通勤 Walk	1.03km 8'25 8'41 0.50km 9'40 4'52 3.02km 8'49 26'43 2.64km 10'32 27'49
5/02 金	8.0	通勤 Walk	0.74km 11'23 8'26 0.47km 11'57 5'40 3.01km 10'41 32'11 2.58km 9'22 24'12 0.71km 8'47 6'18	雨
5/03 土	18.0	猪名川図書館往復	10.20km 8'39 1:28'20 8.04km 7'33 1:00'43
5/04 日	19.0	GYM往復	9.03km 8'30 1:16'57 10.04km 8'27 1:24'51	gym
5/05 月	23.0	新光風台〜知明湖一庫ダム	23.19km 7'59 3:05'10
5/06 火	11.0	大和Jog	11.03km 8'01 1:28'27
5/07 水	9.0	通勤 Walk	2.04km 8'56 18'14 0.43km 11'30 5'03 3.02km 9'26 28'29 2.64km 9'22 24'23 0.72km 8'54 6'24
5/08 木	8.0	通勤 Walk	0.92km 8'48 8'05 3.00km 9'25 28'15 2.67km 9'11 24'33 0.74km 8'53 6'36
5/09 金	4.0	通勤 Walk	1.01km 8'54 9'04 3.01km 9'19 28'02 0.24km 12'59 3'09 0.56km 11'25 6'28 0.76km 12'35	雨
5/10 土	2.0	大和 Walk	1.01km 11'32 11'45 1.14km 9'17 10'39	体調不良、止めた
5/11 日	12.0	大和Jog	12.12km 7'59 1:36'50	無理せず12kmで終了
5/12 月	9.0	通勤 Walk	2.04km 9'00 18'22 0.48km 11'07 5'20 3.02km 9'32 28'48 2.60km 9'09 23'52 0.70km 9'10 6'30
5/13 火	14.0	GYM往復	3.00km 8'25 25'20 5.17km 9'30 49'12 2.11km 9'14 19'34 4.01km 9'55 39'52	gym 図書館休み　帰路は多田で終了
5/14 水	9.0	通勤 Walk	2.04km 8'23 17'06 0.51km 10'33 5'26 3.00km 9'00 27'03 2.63km 9'47 25'46 0.74km 9'32 7'09
5/15 木	17.0	大和〜新光風台Jog	17.04km 7'45 2:12'05
5/16 金	9.0	通勤 Walk	2.03km 8'46 17'48 0.50km 11'50 5'55 3.10km 9'58 30'57 2.92km 10'15 29'56 0.31km 8'43 2'44 0.73km 10'29 7'44
5/17 土	9.0	大和Walk Jog	0.82km 11'33 9'28 8.30km 8'03 1:06'56
5/18 日	16.0	大和〜新光風台Jog	16.00km 7'50 2:05'21
5/19 月	9.0	通勤 Walk	2.03km 8'44 17'48 0.44km 11'11 4'59 3.02km 9'20 28'' 2.63km 9'24 24'42 0.54km 8'47 4'45 0.70km 12'33 8'50
5/20 火	17.0	大和〜新光風台Jog	17.02km 7'48 2:12'52
5/21 水	0.0	通勤 Walk	2.03km 8'48 17'54 0.45km 12'00 5'26 3.02km 10'28 31'37
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	231.0  km