ななきの  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
<2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0  
2/02 日 0.0  
2/03 月 0.0  
2/04 火 0.0  
2/05 水 0.0  
2/06 木 0.0  
2/07 金 0.0  
2/08 土 0.0  
2/09 日 0.0  
2/10 月 0.0  
2/11 火 0.0  
2/12 水 0.0  
2/13 木 0.0  
2/14 金 5.7   風祭の東の踏切往復→山崎
30'07''
11.0℃、2.5m/s、VO2max53
2/15 土 0.0  
2/16 日 0.0  
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0  
2/19 水 0.0  
2/20 木 9.2   台北市南港区
69'58''
17.0℃、3.0m/s、VO2max53
2/21 金 0.0  
2/22 土 0.0  
2/23 日 0.0   7.5℃、4.5→5.5m/s、WBあり、VO2max52
2/24 月 0.0  
2/25 火 5.3   風祭の東の踏切往復→山崎
29'35''
12.0℃、3.0m/s、VO2max51
2/26 水 0.0  
2/27 木 0.0  
2/28 金 0.0  
走行距離 20.2  km