月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	0.0
11/03 月	15.2	陽光台4南往復（都市軸道路）	1:37:08
11/04 火	4.1	大堀川昭和橋往復	24:57	16.5℃、2.0m/s、VO2max51
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	19.3  km