ななきの
地域 : 茨城
年齢 :
一言 :
一言 :
<2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです
2025/2
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 0.0 | |||
2/02 日 | 0.0 | |||
2/03 月 | 0.0 | |||
2/04 火 | 0.0 | |||
2/05 水 | 0.0 | |||
2/06 木 | 0.0 | |||
2/07 金 | 0.0 | |||
2/08 土 | 0.0 | |||
2/09 日 | 0.0 | |||
2/10 月 | 0.0 | |||
2/11 火 | 0.0 | |||
2/12 水 | 0.0 | |||
2/13 木 | 0.0 | |||
2/14 金 | 5.7 | 風祭の東の踏切往復→山崎 |
30'07'' |
11.0℃、2.5m/s、VO2max53 |
2/15 土 | 0.0 | |||
2/16 日 | 0.0 | |||
2/17 月 | 0.0 | |||
2/18 火 | 0.0 | |||
2/19 水 | 0.0 | |||
2/20 木 | 9.2 | 台北市南港区 |
69'58'' |
17.0℃、3.0m/s、VO2max53 |
2/21 金 | 0.0 | |||
2/22 土 | 0.0 | |||
2/23 日 | 0.0 | 7.5℃、4.5→5.5m/s、WBあり、VO2max52 |
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2/24 月 | 0.0 | |||
2/25 火 | 5.3 | 風祭の東の踏切往復→山崎 |
29'35'' |
12.0℃、3.0m/s、VO2max51 |
2/26 水 | 0.0 | |||
2/27 木 | 0.0 | |||
2/28 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 20.2 km |