taka  
地域 : 北海道    年齢 : 55歳
一言 : 
のんびりランに切り替え中♪ヾ(。゜▽゜)ノ          のんびりランに切り替え中♪ヾ(。゜▽゜)ノ          のんびりランに切り替え中♪ヾ(。゜▽゜)ノ          のんびりランに切り替え中♪ヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 12.0   朝ラン・帰りラン
2/02 火 12.0   朝ラン・帰りラン
2/03 水 12.0   朝ラン・帰りラン
2/04 木 12.0   朝ラン・帰りラン
2/05 金 12.0   朝ラン・帰りラン
2/06 土 12.0   朝ラン・帰りラン
2/07 日 32.0   北大周回 4周
2/08 月 12.0   朝ラン・帰りラン
2/09 火 12.0   朝ラン・帰りラン
2/10 水 18.0   朝ラン・帰りラン
2/11 木 20.0   千歳 RUNUP ヨガ
2/12 金 12.0   朝ラン・帰りラン
2/13 土 25.0   伴フレ 真駒内往復
2/14 日 20.0   北大周回
2/15 月 10.0   朝ラン・帰りラン
2/16 火 10.0   朝ラン・帰りラン
2/17 水 12.0   朝ラン・帰りラン
2/18 木 12.0   朝ラン・帰りラン
2/19 金 12.0   朝ラン・帰りラン
2/20 土 30.0   北大周回
2/21 日 15.0   こころーど エス練 6.5→8→3.0→6.5 45:38  
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 324.0  km