月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			仕事通勤歩き　練習休み
9/02 火	2.0	スピードリピート中止		朝　あいさつ運動二度寝で起きられず欠席　練習スタートが遅くなり途中リタイヤ　午後は用事済ませて　早めに休む
9/03 水	5.0	中央公園1周	32:06 ペース6:24	仕事通勤歩き　駅前のりそな銀行の花壇植え替え　今日はかたずけ利用者さんと　実習生さんと　帰ってから走りに出る中央公園のグランドまだいっぱい　暗くなり危ない
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	7.0  km