スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳 来た
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0   午前中家事とリハビリ 腹筋とロングブレス 午後羽田空港駐車場予約に苦戦 出来たときは もういっぱいでした ヒマラヤスポーツに行って15Lのリュックと下着とウェアー買う
11/02 土 0.0   スポーツ協会 明日の体験フェスタ準備 天気が悩ましいグラウンド常態出来るかな
11/03 日 0.0   体験フェスタ 朝
出来た6時30分グラウンド点検 水はけ良いできる 無事12種目 夜は打ち上げ🍶😆🍺
 
11/04 月 0.0   今日は奥さんも休なのでのんびり 夕飯コメリで追加の玉ねぎ苗買う
11/05 火 5.4   中央公園1周
41:12 ペース7:42
朝病院リハビリ 診察はブロック注射で痛みとれないかと聞くと 2時間効くと言われる 手術はしない方が良いと言う先生 帰って家事掃除機かけて カレー作って さつき苑で玉ねぎ苗植えて 水菜とサニーレタスの種まきする 夕方走り出すゆっくりだけど気持ちいい ビールと土佐鶴燗
11/06 水 5.0   通勤ラン往復
仕事 通勤ラン仕事もウォーキング アグリパークを歩くコスモス畑いやで入れない利用者さんも ヌキヌキさんの畑も見学 午後は体操 ビール
11/07 木 0.0   仕事 練習なし夜 義理の母親が転んで骨折救急車で運ばれる 肩が抜けたようだ 明日からどうなることやら 事理の兄とビール
11/08 金 0.0   朝8時に歯医者 その後義理母親様子見に行くと 亡くなっていた 警察呼んだりして大変 頭パニック 救急車 警察官沢山来た
11/09 土 0.0   義理の母親亡くなり 警察から引き取り 脳梗塞が原因 葬儀の手配 お通夜 告別式日程決まる 家の整理が大変
11/10 日 0.0   今日は月並祭 ヤオコーでお供え物買って 長女 次女と孫6人で行く 高校の時からの友達も来てくれて にぎやかに出来た
11/11 月 0.0   1日自分は何もしない日
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0   今日で告別式終わる 次女たちを羽田に送る
11/14 木 0.0   仕事 県民の日で職員二人休み娘が手術で休み 母親が手術で入院手続きで半休で忙しい 自分も30分早上がりで自衛隊音楽まつりに行く 自衛隊70周年なのか陸 海 空の中央音楽隊が出てた 歌姫も三人 オリンピック年でメダリスト三人
11/15 金 0.0   仕事 通勤歩き 腰の調子少し良くなった 日本酒少し
11/16 土 0.0   午前中掃除かたずけ 午後スポーツ協会市民まつり道具車に積みそれから 買い出し業務スーパー焼きそば麺80キロ もやし50袋 明日朝から頑張ろう
11/17 日 0.0   朝早くから夜二次会まで1日忙しかった
11/18 月 0.0  
11/19 火 5.0   中央公園1周
35:28 ペース7:05
奥さん朝寝坊したので田町まで送る 無事間に合った 9時から歩いて病院リハビリ  13:50走り出す 腰は治ってはない付き合うか ビールとハイボール
11/20 水 0.0   仕事通勤歩き 寒い1日真冬支度 水菜にも虫が真っ黒と青虫 寒さが薬に成ってくれ ビールとハイボール
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 15.4  km