スイゲイ
地域 : 埼玉
年齢 : 70歳 来た
一言 :
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2024/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 金 | 0.0 | 午前中家事とリハビリ 腹筋とロングブレス 午後羽田空港駐車場予約に苦戦 出来たときは もういっぱいでした ヒマラヤスポーツに行って15Lのリュックと下着とウェアー買う |
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11/02 土 | 0.0 | スポーツ協会 明日の体験フェスタ準備 天気が悩ましいグラウンド常態出来るかな |
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11/03 日 | 0.0 | 体験フェスタ 朝 出来た6時30分グラウンド点検 水はけ良いできる 無事12種目 夜は打ち上げ🍶😆🍺 |
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11/04 月 | 0.0 | 今日は奥さんも休なのでのんびり 夕飯コメリで追加の玉ねぎ苗買う |
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11/05 火 | 5.4 | 中央公園1周 |
41:12 ペース7:42 |
朝病院リハビリ 診察はブロック注射で痛みとれないかと聞くと 2時間効くと言われる 手術はしない方が良いと言う先生 帰って家事掃除機かけて カレー作って さつき苑で玉ねぎ苗植えて 水菜とサニーレタスの種まきする 夕方走り出すゆっくりだけど気持ちいい ビールと土佐鶴燗 |
11/06 水 | 5.0 | 通勤ラン往復 |
仕事 通勤ラン仕事もウォーキング アグリパークを歩くコスモス畑いやで入れない利用者さんも ヌキヌキさんの畑も見学 午後は体操 ビール |
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11/07 木 | 0.0 | 仕事 練習なし夜 義理の母親が転んで骨折救急車で運ばれる 肩が抜けたようだ 明日からどうなることやら 事理の兄とビール |
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11/08 金 | 0.0 | 朝8時に歯医者 その後義理母親様子見に行くと 亡くなっていた 警察呼んだりして大変 頭パニック 救急車 警察官沢山来た |
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11/09 土 | 0.0 | 義理の母親亡くなり 警察から引き取り 脳梗塞が原因 葬儀の手配 お通夜 告別式日程決まる 家の整理が大変 |
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11/10 日 | 0.0 | 今日は月並祭 ヤオコーでお供え物買って 長女 次女と孫6人で行く 高校の時からの友達も来てくれて にぎやかに出来た |
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11/11 月 | 0.0 | 1日自分は何もしない日 |
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11/12 火 | 0.0 | |||
11/13 水 | 0.0 | 今日で告別式終わる 次女たちを羽田に送る |
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11/14 木 | 0.0 | 仕事 県民の日で職員二人休み娘が手術で休み 母親が手術で入院手続きで半休で忙しい 自分も30分早上がりで自衛隊音楽まつりに行く 自衛隊70周年なのか陸 海 空の中央音楽隊が出てた 歌姫も三人 オリンピック年でメダリスト三人 |
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11/15 金 | 0.0 | 仕事 通勤歩き 腰の調子少し良くなった 日本酒少し |
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11/16 土 | 0.0 | 午前中掃除かたずけ 午後スポーツ協会市民まつり道具車に積みそれから 買い出し業務スーパー焼きそば麺80キロ もやし50袋 明日朝から頑張ろう |
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11/17 日 | 0.0 | 朝早くから夜二次会まで1日忙しかった |
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11/18 月 | 0.0 | |||
11/19 火 | 5.0 | 中央公園1周 |
35:28 ペース7:05 |
奥さん朝寝坊したので田町まで送る 無事間に合った 9時から歩いて病院リハビリ 13:50走り出す 腰は治ってはない付き合うか ビールとハイボール |
11/20 水 | 0.0 | 仕事通勤歩き 寒い1日真冬支度 水菜にも虫が真っ黒と青虫 寒さが薬に成ってくれ ビールとハイボール |
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11/21 木 | 0.0 | |||
11/22 金 | 0.0 | |||
11/23 土 | 0.0 | |||
11/24 日 | 0.0 | |||
11/25 月 | 0.0 | |||
11/26 火 | 0.0 | |||
11/27 水 | 0.0 | |||
11/28 木 | 0.0 | |||
11/29 金 | 0.0 | |||
11/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 15.4 km |