ダブル
地域 : 兵庫
年齢 : 団塊の世代
一言 :
一言 :
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<) 腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
2025／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 0.0 | 走らず |
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| 12/02 火 | 5.0 | 門崎砲台跡を歩いた |
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| 12/03 水 | 0.0 | 走らず |
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| 12/04 木 | 0.0 | 走らず |
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| 12/05 金 | 8.0 | 午後のジム |
ウォーキング |
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| 12/06 土 | 26.0 | 徳島巡礼1日目 |
焼山寺 |
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| 12/07 日 | 22.0 | 徳島巡礼2日目 |
鶴林寺と太龍寺 |
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| 12/08 月 | 8.0 | 午後のジム |
走り歩きでした。 |
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| 12/09 火 | 17.0 | 午後の走り歩き |
千草〜上物部〜洲本城跡〜古茂江〜大浜公園とウォーキングでした。 |
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| 12/10 水 | 10.0 | 午後のジム |
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| 12/11 木 | 15.0 | 午後のジム |
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| 12/12 金 | 8.0 | 午後のジム |
ウォーキング |
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| 12/13 土 | 15.0 | お昼のジム |
2時間で15km、ゆっくりランでしたが久しぶりに走ったような気がします |
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| 12/14 日 | 0.0 | |||
| 12/15 月 | 0.0 | |||
| 12/16 火 | 0.0 | |||
| 12/17 水 | 0.0 | |||
| 12/18 木 | 0.0 | |||
| 12/19 金 | 0.0 | |||
| 12/20 土 | 0.0 | |||
| 12/21 日 | 0.0 | |||
| 12/22 月 | 0.0 | |||
| 12/23 火 | 0.0 | |||
| 12/24 水 | 0.0 | |||
| 12/25 木 | 0.0 | |||
| 12/26 金 | 0.0 | |||
| 12/27 土 | 0.0 | |||
| 12/28 日 | 0.0 | |||
| 12/29 月 | 0.0 | |||
| 12/30 火 | 0.0 | |||
| 12/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 134.0 km | |||