ダブル  
地域 : 兵庫    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^;　まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)          腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^;　まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
2026／2
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 21.0   午後の走り歩き
 今月もがんばりましょう。
2/02 月 7.0   洲本川遊歩道
 車の点検中のウォーキング
2/03 火 14.0   午後の走り歩き
 2時間の走り歩き、上物部から千草、距離合せで宇原をまわった。
2/04 水 14.0   午後のジム
 100分で14kmでした。
2/05 木 48.0   ウォーキング
 舞子駅から飾磨駅、網干駅から新舞子まで歩きました。
2/06 金 5.0   ウォーキング
 新舞子から網干駅まで。
2/07 土 0.0   走らず
2/08 日 9.0   午後のジム
 左足の外側の中央が痛くて走れない(>_<)
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 0.0  
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 0.0  
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 0.0  
2/22 日 0.0  
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 118.0  km