sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 66歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 6.0   砂沼
40分
久しぶりの砂沼 最初は調子良かったが 最後の方はヘロヘロ状態 体力が落ちてきたのかな〜
7/02 金 0.0   夕方航空散布の会議があり 早く終わればほっとでもと思ったが まぁ休足日にしてしまった
7/03 土 6.0   砂沼
40分
昨日休足日だったので 今日も砂沼へ 比較的楽に走れた 休足日のおかげか? その後ほっとへ ユカちゃんと遭遇 大分お腹がおおきくなったなぁ〜
7/04 日 5.0   ほっとプール
50分
雨だったので筑波山は断念 男子ゴルフ生中継観戦 最後まで11・12アンダーが6名の大混戦 良い試合だった その後ほっとプール
7/05 月 6.0   砂沼
40分
気温はそれほど高くなかったが 湿度が高く 汗びっしょりのジョグ でも意外と楽に走れました
7/06 火 6.0   砂沼
40分
かなり蒸し暑い中砂沼へ 2日連続でどこまで走れるか走りだすと最初からヘロヘロ状態 でも何とか走りきった
7/07 水 6.0   砂沼
50分
今日も砂沼へ さすがに3日連続となると最初から走りきるモチベーションが無く 休み休みの一周 toshiさんが親子の声援を受けながら 走っているのを発見
7/08 木 5.0   ほっとプール
50分
さすがに4日連続砂沼は無理と考えしかも恵みの雨 疲れが残る中何とか1000m
7/09 金 0.0   夜久しぶりの食事会で休足日 お疲れモード全開だったので丁度良かった
7/10 土 0.0   朝から体調不良 昨夜飲み過ぎたのか?体温計ったらちょっと高め 一日中ゴロゴロして過ごした
7/11 日 0.0   午前中は微熱があり 夕方回復したが 今日はほっとサウナのみ 帰り際砂沼で虹を見ることができた
7/12 月 0.0   夕方激しい雨出鼻をくじかれた感じだが まぁ今日まで休みとし 明日から再起動か?
7/13 火 2.5   ほっとプール
30分
砂沼とも思ったが まぁほっとへ まだモチベーションが上がらず プール500mで終了 暑いせいか何だかだるい
7/14 水 6.0   砂沼
40分
久しぶりの砂沼 歩いてもいいからゆっくり走り始めると意外と軽く 最後までまぁまぁ走れた やっぱり休むとちがうなぁ〜
7/15 木 5.0   ほっとプール
50分
梅雨も明けたようで いい天気 砂沼へ行きたかったが2日連続だとダメージが大きいため ほっとプール 順調に1000m
7/16 金 0.0   床屋に行ったので 休足日
7/17 土 6.0   砂沼
40分
梅雨も明け猛暑の中砂沼へ 日陰になる西側は快適だったが 東側はまともに日が当たり 汗ビッショリのラン ほっとで体重計ったら 今季最低を記録してしまった
7/18 日 5.0   ほっとプール
50分
日曜日なので早めに到着 余裕で1000m 今季初めて 土星と木星を観察 高度が低くぼやぼやだった
7/19 月 0.0   猛暑の為砂沼へは行く気になれず かといって ほっとは休みなので 休足日にしてしまった
7/20 火 5.0   ほっとプール
50分
猛暑の中砂沼を走って 熱中症で倒れたら話にならないので 涼しいところでほっとプールへ しかし水温が高くちょっと泳ぐと体が熱くなってしまった
7/21 水 2.0   ほっとプール
20分
今日こそは砂沼と思っていたが 仕事で遅くなり 何とかほっとプール
7/22 木 5.0   ほっとラン
30分
猛暑のため砂沼は回避し 超久しぶりにほっとラン 暑くはないがマスクをしているので結構息苦しい 
7/23 金 12.0   筑波山登山
5時間
久しぶりの筑波山登山 暑くて汗ビッショリ でも山頂付近は快適でした
7/24 土 0.0   倅が帰ってきているので 休足日
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 88.5  km