月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	5.0	筑波山	2時間	毎年恒例の　筑波山初日の出登山　今年は鈴木さんが足の負傷のため　久しぶりに単独登山　天候は全体的には晴れていたが　東の空だけ雲がかかり　初日の出を拝む事ができなかった　地上のほうが良く見えたようだ
1/02 金	0.0			夕方からは雪模様　もちろん休み
1/03 土	0.0			なっちゃんたちが来たりで　休み　明日ほっと再開　さてどうするか・・・？
1/04 日	3.0	ほっとランド	30分	26年初日のほっと　意外とすいていて順調に筋トレ→リカンベント
1/05 月	3.0	砂沼	30分	いつもの人と遭遇　時間が無くなり半周のみ
1/06 火	3.0	ほっとランド	30分	順調に筋トレ→リカンベント
1/07 水	3.0	ほっとランド	30分	順調に筋トレ→リカンベント
1/08 木	3.0	ほっとランド	30分	順調に筋トレ→リカンベント
1/09 金	3.0	ほっとランド	30分	順調に筋トレ→リカンベント
1/10 土	0.0			倅が帰ってくるので　休み
1/11 日	0.0			孫たちがきたので　休足日
1/12 月	3.0	ほっとランド	30分	早めにほっと到着　順調に筋トレ→リカンベント
1/13 火	0.0			どんどん焼きのため早めに帰宅　すると消防車がいて　中止するようにとの事で撤収
1/14 水	0.0			映画クスノキの番人試写会参加のため　休み
1/15 木	3.0	ほっとランド	30分	順調に筋トレ→リカンベント
1/16 金	3.0	ほっとランド	30分	リカンベントいっぱいだったので　エアロバイクで汗を流す　こちらの方が楽なので少し負荷を上げてみたが　ビールまではもうちょいだった
1/17 土	0.0			倅が帰ってくるので　休み
1/18 日	0.0			倅が帰ってきているので　休足日
1/19 月	3.0	砂沼	30分	この時期にしては暖かく快適なウォーク　いつもの人と遭遇　最近やる気がでてきたみたいだ
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	35.0  km