garden  
地域 : 大阪    年齢 : ５２＋19
一言 : 
大阪30K(1/31)→淀川ハーフ(2/15)→琵琶湖(26/3/8)          大阪30K(1/31)→淀川ハーフ(2/15)→琵琶湖(26/3/8)          大阪30K(1/31)→淀川ハーフ(2/15)→琵琶湖(26/3/8)          大阪30K(1/31)→淀川ハーフ(2/15)→琵琶湖(26/3/8)
2025／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 0.0  
12/03 水 0.0  
12/04 木 0.0  
12/05 金 9.0   Jog
 万博周辺。
12/06 土 0.0  
12/07 日 0.0  
12/08 月 0.0  
12/09 火 0.0  
12/10 水 0.0  
12/11 木 0.0  
12/12 金 4.0   トレミ
 総合運動場
12/13 土 0.0  
12/14 日 0.0  
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 10.0   Jog
 万博外周。
12/20 土 14.0   Jog
 カメの子練習会。
弁天往復。
12/21 日 0.0  
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 0.0  
12/25 木 10.0   LI
 ジョイフル練習会。
5'22→42→20→17→08
膝の具合、良くなってきた。
12/26 金 0.0  
12/27 土 13.7   Jog
 カメの子駅伝準備。
12/28 日 0.0  
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 0.0  
走行距離 60.7  km