月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	2.0	夕16:00ウォーキング原信	26分30秒 雪❄
1/02 金	0.0	お休み		H新年挨拶５人新年挨拶
1/03 土	1.5	昼13:10ウォーキング原信	18分
1/04 日	3.0	朝11:00ウォーキング原信	38分
1/05 月	2.0	朝16:00ウォーキング原信	30分	映画「ショーシャンクの空に」感動と希望 1994こめ
1/06 火	2.0	朝11:10ウォーキング原信	30分	映画「フラガール」心と心のつながりで感動 2006日
1/07 水	2.0	朝12:00ウォーキング原信	30分	映画「タワーリング　インフェルノ」パニック映画 火の怖さ1974米
1/08 木	0.0	お休み
1/09 金	2.0	新潟、あさいいの神社⛩️	40分
1/10 土	3.0	夕16:10ウォーキング原信&前田	38分
1/11 日	3.0	朝9:30ウォーキング原信&前田	37分33秒	70.7kg→やばい
1/12 月	2.0	夕16:10ウォーキング原信	27分51秒
1/13 火	2.0	朝11:10ウォーキング原信	28分09秒
1/14 水	0.0	お休み
1/15 木	2.0	原信	33分
1/16 金	0.0	お休み		燕三条スマイル見に行くつもり→行かず→行こうとお願いした覚えも無いとのこと→余計なことをしないこと！これが改革なのかな！
1/17 土	0.0	お休み		ホンダ新産、ハイブ長岡（ホンダカーズ）、パリーミキ（メガネ直し）
1/18 日	3.0	昼12時35分ウォーキング原信&前田	34 分56秒	火災共済検討
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	29.5  km