月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	8.2	岩本山	46分	昨日の練習疲れがあるがここ数日は頑張らないと
3/02 日	0.0			休養
3/03 月	26.2	蒲原バイパス高架下	2じかん20分	雨の日は最高の練習場所。距離もこなせて、コースも走りやすい。病み上がりだがいい練習ができた
3/04 火	0.0
3/05 水	8.2	岩本山	41分	まずまずのスピードで走れた
3/06 木	0.0			休養
3/07 金	0.0			休養
3/08 土	0.0
3/09 日	42.0	静岡マラソン	多分3時間55分前後	沈没した　やはりロング走だけではタイムはねらえない。あと30分は早くきたかった
3/10 月	0.0			休養
3/11 火	9.9	岩本山	1時間10分	マラソンの疲労が残っている中、ゆくっり走る。休養している時間はあまりない
3/12 水	9.6	実相寺　岩本山	1時間14分	トレイル練習に専念したい
3/13 木	0.0			休養
3/14 金	57.5	岩本山	6時間33分	このコースをこのタイム、まずまず！。5 0キロ以上をあと最低でも3回。できれば後4回走りたい
3/15 土	0.0			休養
3/16 日	0.0			休養
3/17 月	16.0	実相寺　岩本山　明星山	2時間9分	久しぶりの山　とても気持ちいい
3/18 火	16.0	実相寺　岩本山　明星山	2時間8分	そろそろ熊が心配　トレイル練習が足りない
3/19 水	65.6	岩本山	7時間24分	疲れた　後35日とせまってきた。疲労をいかに回復させるかが課題。あと3回は、60キロ以上やるか、それとも70キロ以上を2本やるか悩む。心拍が平均135いってしまう。130以下にしたい。ペースを落とさないとダメ
3/20 木	0.0
3/21 金	15.9	実相寺　岩本山	2時間4分	林道は苦手だが、練習を重ねないと克服できない。ゆっくりと身体を仕上げたい
3/22 土	0.0			休養
3/23 日	22.9	実相寺　岩本山　明星山　岩本山	3寺間29分	休日の為か岩本山、花見の人が超多い
3/24 月	0.0			休養
3/25 火	22.9	実相寺　岩本山　明星山　岩本山　明星山	3時間25分	少し足首の張りが気になる
3/26 水	0.0			休養
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	320.9  km