マラソンWeb練習日誌

アポ

地域 : 福岡 年齢 : 古希を迎えました。
一言 :

定年後パート勤の通勤ウォークで老後を楽しんでいます。定年後パート勤の通勤ウォークで老後を楽しんでいます。定年後パート勤の通勤ウォークで老後を楽しんでいます。定年後パート勤の通勤ウォークで老後を楽しんでいます。

レース結果表示

距離のグラフ

2025／9

月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	7.9	通勤ウォーク		今月と来月にスタッフが増えるらしい。助かる。
9/02 火	5.6	通勤ウォーク		途中から雨が・・・。
9/03 水	0.0	室内バイク	60分1-11	外は暑いので冷房の効いた部屋で汗をかく。
9/04 木	7.5	通勤ウォーク		朝に秋の気配を感じたが、気のせいと分かった。
9/05 金	4.9	通勤ウォーク		今日も雨。電車に乗った。
9/06 土	8.8	通勤ウォーク		少ない人数で頑張った。残業。
9/07 日	0.0	室内バイク	60分2-12	暑くて外ラン・プール行く気力・やる気なし。
9/08 月	6.0	通勤ウォーク		やっぱり月曜は忙しい。
9/09 火	8.5	通勤ウォーク		異動スタッフの初出勤。少しは楽になる。
9/10 水	1.6	自宅周辺		プールも室内自転車もお休み。
9/11 木	8.4	通勤ウォーク		スタッフ体調不良でお休み。忙しさが戻った。
9/12 金	7.5	通勤ウォーク		今日もコロナ。何時まで続くコロナ。マスク必需品。
9/13 土	7.1	通勤ウォーク		発熱外来多い。陰性でも明日は陽性かもしれない。
9/14 日	0.0	完全休養日		旅に出るので荷造り。
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	73.8 km