月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	8.0	ロードジョグ。	8km@6:50/km。	マジスピ2。
9/02 火	16.0	ロードジョグ。	16km=1:41:17(6:20/km)	マジスピ２。
9/03 水	14.0	1km+400×5本。	4:04-91-91-89-87-86。	タクミセン10。
9/04 木	10.0	ロードジョグ。	10km=70:28(7:03/km)	マジスピ２。
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	48.0  km