月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	10.1	天珍川〜昆陽池公園1周 500ﾒﾝﾀﾙ×3	51:05 2:25-2:24-2:12	回復駆け
6/03 火	9.1	天珍川〜昆陽池公園1周 1000ﾒﾝﾀﾙ×2	41:54(5:55/km) 4:46-4:34	回復駆け
6/04 水	9.1	天珍川〜昆陽池公園1周	49:16(5:24/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
6/05 木	9.2	天珍川〜昆陽池公園1周	56:23(6:09/km)	回復駆け
6/06 金	0.0
6/07 土	0.0
6/08 日	20.1	天珍川〜昆陽池公園6周	1:54:00(5:41/km)	ｹﾛ540･20ｹﾛﾒﾝﾀﾙ　ﾁｬﾚﾝｹﾞ
6/09 月	7.1	天珍川〜昆陽池公園	46:47(6:34/km)	回復駆け
6/10 火	5.0	天珍川	29:17(5:51/km)	回復駆け
6/11 水	9.2	天珍川〜昆陽池公園1周	50:27(5:30/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ目のｼﾞｮｷﾞ
6/12 木	9.2	天珍川〜昆陽池公園1周 2000ﾒﾝﾀﾙ　流ﾚ	42:12(5:53/km) 9:50(4:48/km)
6/13 金	7.2	天珍川 天珍川	28:32(5:42/km) 21:10(9:51/km)	回復駆け 魚王
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0
6/16 月	9.1	天珍川〜昆陽池公園1周 1000ﾒﾝﾀﾙ×2 天珍川	25:20(5:53/km) 5:03-4:38 26:23(9:25/km)	魚王
6/17 火	7.2	天珍川 天珍川	33:56(5:39/km) 10:00(8:34/km)	ｼﾞｮｷﾞ 魚王
6/18 水	5.0	天珍川	49:17(9:49/km)	魚王
6/19 木	0.0
6/20 金	9.2	天珍川〜昆陽池公園1周 2000ﾒﾝﾀﾙ　流浪	38:12(5:21/km) 10:04(4:57/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
6/21 土	7.2	天珍川〜昆陽池公園	45:48(6:24/km)	回復駆け
6/22 日	0.0
6/23 月	7.2	天珍川〜昆陽池公園 天珍川	35:58(5:59/km) 魚王	回復駆け
6/24 火	8.9	天珍川〜昆陽池公園1周 500ﾒﾝﾀﾙ　流浪	48:42(5:48/km) 2:15(4:28/km)	ｼﾞｮｷﾞ
6/25 水	9.3	天珍川〜昆陽池公園1周	54:40(5:54/km)	回復駆け
6/26 木	9.3	天珍川〜昆陽池公園1周 500ﾒﾝﾀﾙ　流浪	49:46(5:40/km) 2:16(4:27/km)	ｼﾞｮｷﾞ
6/27 金	9.0	天珍川〜昆陽池公園1周 500ﾒﾝﾀﾙ　流浪 天珍川	37:33(5:47/km) 2:13(4:24/km) 20:37(10:27/km)	ｼﾞｮｷﾞ 魚王
6/28 土	9.2	天珍川〜昆陽池公園1周 天珍川	41:46(5:54/km) 20:52(9:26/km)	ｼﾞｮｷﾞ 魚王
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	185.6  km