月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	10.0	笛田公園練習コース1周	(58:53)	ガーミン不調でラップ測れず。
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0			一昨日ガーミンが不調だったのでガーミンストアに行って初期化してもらった。これで2度目。
3/04 水	5.2	善行方面	6'00/km(31:27)	しごおわラン。5キロなのに6分切れなかった。
3/05 木	30.4	片瀬江の島駅折り返し柳島往復	6'47/km(3:25:53)	朝ラン。ちょうど良い天気で走りやすかったが、これ以上頑張れない。このペースだと、レースでは4時間50分ぐらいかな。完走できるか不安だ。
3/06 金	10.2	境川沿い	5'59/km(1:00:44)	しごおわラン。やっと6分切れた。
3/07 土	15.7	親水公園方面	6'32/km(1:42:30)	しごおわラン。マイコース＋サタデーランコース1周
3/08 日	10.3	笛田公園練習コース1周	5'47/km(59:28)	毎年遅くなってきてるので60分を切ったら満足。
3/09 月	0.0
3/10 火	10.8	行き 親水公園で1K×3 帰り	6'13/km(26:59) 5'35→5'38→5'25/km 6'44/km(25:54)	朝ラン。北風が強かった。たったの1Kが去年より20秒は遅くなってる。
3/11 水	0.0
3/12 木	7.0	境川沿い	5'50/km(40:52)	朝ラン。レース前最後の練習。昨年の同時期の同じ練習で5'27/kmだった。30秒近く遅くなっているので本番はどうなるか。
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	99.5  km