みかん
地域 : 神奈川
年齢 : 午年
一言 :
一言 :
月間250K走る。 月間250K走る。 月間250K走る。 月間250K走る。 月間250K走る。 月間250K走る。 月間250K走る。 月間250K走る。
2021/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 10.4 | 親水公園方面 |
5'58/km(1:02:13) |
朝ラン。マイコース。家を出たら雨上がりの湿気と、もわっとする熱気。頑張ったつもりだったがやっと6分切れただけだった。 |
3/03 水 | 11.5 | 江の島方面 |
7'09/km(1:22:18) |
ラン友と午後ラン。ゴールのスーパーで買い物するもまだ明るかったので陽が延びたのを実感。 |
3/04 木 | 12.4 | 秋葉台体育館往復 |
6'57/km |
ラン友と午後ラン。たまには別のコースにと反対方面へ。 |
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 12.1 | 親水公園方面 |
5'51/km(1:11:01) |
朝ラン。マイコース+内周1周 500m毎に速く、ゆっくり、を繰り返してみた。 |
3/07 日 | 0.0 | |||
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 0.0 | |||
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 46.4 km |