月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	10.4	親水公園方面	5'58/km(1:02:13)	朝ラン。マイコース。家を出たら雨上がりの湿気と、もわっとする熱気。頑張ったつもりだったがやっと6分切れただけだった。
3/03 水	11.5	江の島方面	7'09/km(1:22:18)	ラン友と午後ラン。ゴールのスーパーで買い物するもまだ明るかったので陽が延びたのを実感。
3/04 木	12.4	秋葉台体育館往復	6'57/km	ラン友と午後ラン。たまには別のコースにと反対方面へ。
3/05 金	0.0
3/06 土	12.1	親水公園方面	5'51/km(1:11:01)	朝ラン。マイコース＋内周1周 500ｍ毎に速く、ゆっくり、を繰り返してみた。
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	46.4  km