月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	4.8	JOG		朝から雨予報のため、4時に起床しわんこの散歩1時間。その後すぐに楮川ダムに車で行き2周のみで本降りになってきたので終了。
7/03 土	10.8	JOG		雨上がりに
7/04 日	9.6	JOG		毎日 雨。今日も雨の合間の小雨の中
7/05 月	0.0	休（新型コロナワクチン 2回目）		午後から接種なので午前中(接種前)に走ろうと思っていたが雨。
7/06 火	0.0	休(接種の副反応?)		副反応を予想して家でゴロゴロ。仕事も休んだが注射した所に違和感はあるが痛みも何も無い。1回目は痛い目に遭ったが・・・　ワクチンは効いているのかなぁ
7/07 水	10.8	JOG		本日も副反応はまったく無し、快調。
7/08 木	0.0
7/09 金	10.8	JOG		今日も雨。しばらく太陽を見ていないなぁ
7/10 土	10.8	JOG		晴れ時々曇り。夏の太陽がまぶしい。
7/11 日	13.2	JOG		明日の天気はまあまあ。ゴルフに行けそう。
7/12 月	0.0	ゴルフ (白帆cc)	８７　(44/43)	ホールインワンはあるけどPAR4で人生初のイーグル。でもこのスコアじゃねぇ(ロングで10打も・・・)
7/13 火	10.8	JOG		梅雨明けかと思ったが・・・　小雨の中
7/14 水	13.2	JOG		お昼に走ったが蒸し暑く汗だく
7/15 木	0.0
7/16 金	10.8	JOG		＜梅雨明け！＞　11時に走り出したのでＴシャツが重く感じるほどの「汗」
7/17 土	10.8	JOG		今日も汗だく
7/18 日	10.8	JOG		今日も・・・同上（アメダス最高気温：34.2度）。これ以上の距離は体に悪い。　 明日はゴルフ、暑くなりそう。
7/19 月	0.0	ゴルフ (東ノ宮cc)	９３　(47/46)	最高気温35度くらい。とにかく暑かった。
7/20 火	0.0
7/21 水	10.8	JOG		4時に起床、わんこ散歩1時間。5時半スタート、早朝は汗は出るが爽やかで気持ちいい。お昼前後はもう根性でもつらい。
7/22 木	10.8	JOG		夕方は暑い。
7/23 金	0.0
7/24 土	10.8	JOG		早朝に気持ち良く滝汗。
7/25 日	11.0	JOG		同上！暑いけど北寄りの風で気持ち良い。
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	170.6  km