月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	10.8	JOG
11/02 日	0.0	白帆cc	８7 (43/44)	グリーンが速かった。
11/03 月	10.8	JOG
11/04 火	0.0	うぐいすの森gc	８９(44/45)	パットは良かったけど・・・
11/05 水	10.8	JOG
11/06 木	4.8	鶏足山→焼森山
11/07 金	7.2	JOG
11/08 土	2.4	軽〜くJOG
11/09 日	22.0	第35回 坂東市将門ハーフマラソン(ハーフ)	2:02'25"/2:01'15"(5'45")	総合順位 1585/2439 種目別順位(男子60才以上) 166/326 終始 小雨が降ってランニング日和？ほぼ新品のシューズが残念な結果に・・・　 よく頑張りました。
11/10 月	2.4	軽〜くJOG		思ったより軽傷
11/11 火	0.0
11/12 水	7.2	JOG
11/13 木	10.8	JOG		やっと疲れが取れてきた
11/14 金	0.0	うぐいすの森gc	９１(47/44)	全部 調子悪い
11/15 土	10.8	JOG
11/16 日	10.8	JOG
11/17 月	0.0
11/18 火	10.8	JOG
11/19 水	10.8	JOG
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	132.4  km