スカイ  
地域 : 新潟    年齢 : 65歳(1960年生)
一言 : 
秋のレースは、9月技大(10km)、10月新潟シティ(F)、長岡東山トレラン、鯖石(10km)、11月魚沼スカイラン(ノーマル)、与板(10km)          秋のレースは、9月技大(10km)、10月新潟シティ(F)、長岡東山トレラン、鯖石(10km)、11月魚沼スカイラン(ノーマル)、与板(10km)
2025／9
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 9.3   大手大橋１周＋α [Slow Jog]
 1:10:28 (7’35/km)
 　9月は初日から熱帯夜。今日の最高気温予想は36℃と聞くとイヤになる。こういうときの朝RUNはゆっくりと、日差しを避けながら。
9/02 火 10.0   フェニックス大橋往復＋α [Jog]
 1:04:11 (6’25/km)
 　今朝も暑い。ただ、昨日に比べて南風が強いため、走る向きによっては心地良い場合もある。昨日から右の股関節が少し気になるときがあるが、走っている最中は忘れている。（つまり、たいしたことないという話。）
9/03 水 10.5   長岡大橋１周＋α [Walk & Jog]
 1:24
 　朝、いつもの時間にはまだ雨が残っていたのでパスし、朝食後、もう降らないだろうと判断して走り（歩き）に出る。気温は低いが蒸し暑い。最後は日が射してきて、さらにムシムシ。
9/04 木 9.5   フェニックス大橋１周＋α [Jog]
 1:00:08 (6’20/km)
 　ひさしぶりに涼しく晴れた朝。軽快に走れるかと期待したが、全然ダメ。ペースは上がらず、呼吸も苦しい。新潟シティまであと1か月ちょっと。そろそろ少しはロングもしないと･･･
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 39.3  km