姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。2024年7月から走る距離を半分にして筋トレ中。大会参加予定はありませんが、飲み会付きの練習会は参加したい。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。2024年7月から走る距離を半分にして筋トレ中。大会参加予定はありませんが、飲み会付きの練習会は参加したい。
2025／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 15.7   イオンまで、筋トレ
 57.7ｋｇ、10.2％。
月初めの書類出しや銀行で納税など野暮用しながらイオンまで10.7キロ2.19分。
夜は体育館まで走って行って、手首負担のない筋トレ2セット、1.32分。
12/02 火 5.0   野暮用で市街地
 昼は宮原郵便局、ドコモ、南部図書館など野暮用で5キロ1.13分。
12/03 水 0.0   お休み
 58.1ｋｇ、9.8％。
忙しく昼も夜もお休み。
明日は午前中のみ診療いたします。
12/04 木 0.0   お休み（サボリ）
 57.3ｋｇ、10.6％。
午前中のみ診療して午後からは野暮用でお休み。明日こそは体育館へ行くこと。
1日絶食は体重減少に非常に効く。
12/05 金 4.5   市街地、南部体育館
 57.2ｋｇ、10.6％。
とうとう本格的な雪、昼は受付に両替を頼まれて銀行までゴム長で、セブンにも用事があって歩く3キロ40分位。
夜、車で体育館、筋トレ2セットと1.5キロラン。
12/06 土 9.0   南部体育館までランと筋トレと体育館ラン
 夜は出かけるので昼頑張って体育館まで走って行って筋トレ2セット6キロ2時間、野暮用でコメリとイエローハットにも寄る。帰ってすぐご飯ですぐ診療と忙しい。
夜、WEB練習日記忘年会で大手通り「あかつき」さんまで、路線バス定刻運用は諦めているのではなから走っていく2.5キロ20分。
幹事さんと僕も含めて総勢12人の参加者の皆さんありがとうございました。
12/07 日 10.0   イオンまで
 57.8ｋｇ、9.7％。
この時期にしては良い天気、鍵屋（休業日だった）経由イオンまで10キロ1.39分。
午後から年末調整、根を詰めると頭痛がしてくる。
12/08 月 0.0  
12/09 火 0.0  
12/10 水 0.0  
12/11 木 0.0  
12/12 金 0.0  
12/13 土 0.0  
12/14 日 0.0  
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 0.0  
12/21 日 0.0  
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 0.0  
12/28 日 0.0  
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 0.0  
走行距離 44.2  km