姫ちゅ
地域 : 新潟
年齢 : 猪年生の蟹座でB型で忙しい!?藤原紀香さんと誕生日が一緒(^^)
一言 :
一言 :
「姫ちゅの部屋」は再開しました。走る時間を減らして筋トレ中。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。走る時間を減らして筋トレ中。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。走る時間を減らして筋トレ中。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。走る時間を減らして筋トレ中。
2025/7
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 3.4 | 南部体育館 |
59.2kg、10.3%。 昼、今日も忙しく体育館まで野暮用しながら往復3.4キロ40分。 夜は疲れたし、のどの痛みは無くなったが鼻風邪?っぽくてお休みします。 |
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7/02 水 | 0.0 | お休み |
新人@15日目、新人A2日目。 エアコンで風邪気味でお休み。 月始めの書類は原付で行く。 |
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7/03 木 | 0.0 | 体調悪いし忙しい |
59.6kg、12.4%。 休診日、鼻水で具合悪し。 長岡花火Ⓟ整備。 |
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7/04 金 | 10.0 | 南部体育館 |
58.9kg、11.7%。 忙しいが体調少し良くなったので、いつものメニュー筋トレ2セットと5キロで1.27分。 夜も同じで1.30分。 |
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7/05 土 | 5.0 | 南部体育館 |
土曜で昼はお休み。 夜はいつものメニューで5キロ2.21分。 |
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7/06 日 | 9.0 | イオンまで |
お昼からイオンまで9キロ1.40分、風があって比較的涼しいが汗は出る。 |
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7/07 月 | 0.0 | 具合良くない |
59.6kg、10.6%。 仕事が押したので、鼻水のどの痛みもありランは諦め野暮用や床屋へ行く。 |
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7/08 火 | 6.8 | 市街地 |
具合良くなく、銀行両替や期日前投票に行く、4キロ57分。 夜、銀行郵便局まで2.8キロ38分。 |
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7/09 水 | 10.0 | 市街地、南部体育館 |
59.2kg、11.7%。 %昼は野暮用で5キロ52分。 少し鼻水もないわけではないが、いつものメニューに復帰、筋トレ2セットと5キロで1.28分。 |
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7/10 木 | 5.0 | 南部体育館 |
午前に不動産管理会社と面談し、それからいつのもメニューで5キロ1.28分。13時前に戻る。 |
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7/11 金 | 10.0 | 南部体育館 |
58.7kg、11.7%。 昼、いつものメニュー、体育館は冷房なくて暑い、1.28分。 夜も同じメニュー。 |
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7/12 土 | 0.0 | お休み |
昼は忙しくてお休み。 夜は、だいぶ遅くなったが誕生日飲み会でお休み。 |
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7/13 日 | 5.0 | 南部体育館 |
59.5kg、11.9%。 昨夜はいったん帰宅したが、また飲み始めて起きたら昼前、ビックリ、久しぶりの長時間睡眠でした。 夜はいつものメニューで1.28分、筋トレ2セットと5キロ。 |
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7/14 月 | 5.0 | 南部体育館 |
59.4kg、12.1%。 昼は用事でお休み。 夜はいつものメニューで1.25分、夕方でも暑かった。体育館は冷房されていた。 |
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7/15 火 | 0.0 | |||
7/16 水 | 0.0 | |||
7/17 木 | 0.0 | |||
7/18 金 | 0.0 | |||
7/19 土 | 0.0 | |||
7/20 日 | 0.0 | |||
7/21 月 | 0.0 | |||
7/22 火 | 0.0 | |||
7/23 水 | 0.0 | |||
7/24 木 | 0.0 | |||
7/25 金 | 0.0 | |||
7/26 土 | 0.0 | |||
7/27 日 | 0.0 | |||
7/28 月 | 0.0 | |||
7/29 火 | 0.0 | |||
7/30 水 | 0.0 | |||
7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 69.2 km |