姫ちゅ
地域 : 新潟
年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 :
一言 :
「姫ちゅの部屋」は再開しました。長岡ランナーズの春のロングラン、潮風の「〜省みる会」のみに参加します。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。長岡ランナーズの春のロングラン、潮風の「〜省みる会」のみに参加します。
2025／5
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 8.4 | アオーレまで、南部体育館まで |
60.9ｋｇ、11.1％。 29日とは大違いの良い天気で暑い。昼ラン月初めの書類出しラン5キロ、リハランで歩くようなスピードです。 午後DHが見学に来たがどうなる事やら・・・1時間20分で帰りました。 夜は入って体育館へ、筋トレ2セットで走って帰る。 |
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| 5/02 金 | 3.4 | 南部体育館 |
昼、体育館まで走って行って筋トレ2セット、走って帰る。 |
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| 5/03 土 | 10.0 | 地獄谷トレラン |
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| 5/04 日 | 10.0 | 地獄谷トレラン |
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| 5/05 月 | 0.0 | お休み |
連休疲れでお休み。 |
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| 5/06 火 | 0.0 | お休み |
明日からの４連勤に備えてお休み。 |
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| 5/07 水 | 10.0 | 南部体育館 |
60.2ｋｇ、11.2％。 良い天気、体育館まで走って行って筋トレ2セットと距離合わせラン。 夜も全く同じメニュー、ＧＷダラダラしてた割には体重増えず良かった。 |
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| 5/08 木 | 10.0 | 南部体育館 |
59.7ｋｇ、11.4％。 木曜日で16時頃には仕事終わり、あとは野暮用。 昼は体育館まで走って行って筋トレ2セット。 夜も全く同じ。 |
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| 5/09 金 | 10.0 | 南部体育館 |
59.9％、11.2％。 昼はいつもと同じく体育館まで走って行って筋トレ2セットと距離合わせランで5キロ。 夜も同じ、帰る時は雨で濡れました。 |
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| 5/10 土 | 0.0 | 59.8ｋｇ、10.8％。 明日の長岡ランナーズ「春のロングラン蓬平温泉」に備えてお休み。 |
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| 5/11 日 | 22.0 | 春のロングラン |
朝は6時に起きて7時に出発して集合場所の長岡駅東口へ向かう。長岡ランナーズ春のロングラン、蓬平温泉蓬莱館福引屋まで22キロ走ってお風呂＆宴会。 宴会ではどちらかと言えば抑えめに飲んで、帰宅後も飲まず夜まで頑張って起きていて、酔いもさめました。 明日も仕事なのでいつも通りの時間の午後9時頃から飲みなおす。こんな飲み方では余り楽しくないなと感じました。 |
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| 5/12 月 | 0.0 | 風邪でお休み |
60.8ｋｇ、10.2％。 風邪気味でお休み。 午前中の仕事は辛かったが昼寝をしたらだいぶ良くなった。今思えばゴール後、温泉に入ってからの宴会中から少し寒気がしていた・・・。 |
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| 5/13 火 | 0.0 | 60.7ｋｇ、8.8％。 風邪からの回復期でお休み。 |
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| 5/14 水 | 10.0 | 南部体育館 |
60.3ｋｇ、11.8％。 病み上がりですがゆっくりいつものメニュー、筋トレ2セットと合わせて5キロラン。 夜も全く同じメニュー。 |
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| 5/15 木 | 0.0 | お休み |
59.8ｋｇ、9.3％。 具合悪い。 |
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| 5/16 金 | 8.0 | 市街地、南部体育館 |
59.8ｋｇ、11.7％。 昼は野暮用でゆっくり3キロ30分、気分転換。 夜はいつものメニュー。 |
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| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 0.0 | |||
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 101.8 km | |||