2025／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 土 | 0.0 | 練習サボリ |
35.3℃/154-83-56/154-77-59/0/歩行2.2km,5,774歩/酒量29g/体重59.5kg ◆月初値：体重59.5kg、BMI 22.0、体脂肪率12.6%、筋肉量49.3kg、内臓脂肪レベル9.0(標準の上)、基礎代謝1389kcal/day、体内年齢53歳、TB93、UB84、W80、H93、TB-UB=9(AA) |
0950出発。東武東上線→武蔵野線→京浜東北線。さいたま新都心駅へ。1230中村中さんのライブ《ACOUSTIC TOUR 阿漕な旅 2025 歌はむきだし》。会場は"HEAVENS ROCK さいたま新都心 VJ-3"。椅子席でキャパ100。ファンクラブ優先抽選で当選。整理番号15．すごくアットホームで素晴らしいライブ。ステージは中村中さんだけ。楽器は Rolandのキーボードとアコギだけ。中村中さんはトランスジェンダー故に壮絶な10代を過ごして奇跡的に Survive。楽曲の多くはそこに淵源アリ。彼女曰く「本当に友だちだと思える人は同じ地獄から生還した人」。わかる。 |
| 11/02 日 | 8.1 | 和光大四＋実家立ち寄り |
35.3℃/134-78-58/122-73-65/1時間05分02秒(8分02秒/km)/歩行0km,0歩/酒量19g/体重59.0kg |
欅並木の緩い坂道。道を挟んで同じ意匠の2棟のRC造7階建て。打放しコンクリート。廃墟物件。5階以上の窓がコンクリで塗り固め。自分は前世の姿なので女性。表向きはこの研究所勤務の技術士官の女中さん。その実体はコミンテルンか特務機関のスパイ。昭和11年頃に海軍軍人に斬殺された。この先の十字路を右折すると公園があるはず。先を急ぐが尿意急上昇で少し失禁。「あっ」と思ったが尿吸収パッドでセーフ。終わり。今迄の調査で自分の前世は福岡県八女市遠久(おく)谷出身の女性だったことは判明。尿吸収パッドはたぶん昭和後期の発明。謎は深まる。1121出走。走り方を忘れてしまった感じ。 |
| 11/03 月 | 5.6 | 樹林ジョグC3周 |
35.2℃/124-77-61/125-81-68/9分43秒,7分14秒,7分02秒,6分51秒,9分16秒,計40分01秒(7分09秒/km)/歩行0km,0歩/酒量27g/体重59.1kg |
録画で《The Covers》。ゲストは氷川きよしさん。演歌の世界観はガチ Cisgender & Heterosexual。だから路線変更は大ブーイングだったと思料。活動休止前に《魔法にかけられた少女》の MV 配信リリース。これが氷川さんの coming-out であり旧来のファンへの回答だったと思料。映像も歌詞もよくできている。残念ながら楽曲は好みではない。1437出走。長袖とロングタイツ。北風が寒い。ジョグCの内側にモンゴルゲルがあってイベントをやっていた。今月からアルコール活動休止の予定だったが休止できず。 |
| 11/04 火 | 0.0 | 休養日 |
35.6℃/131-82-57/138-76-61/0/歩行13.5km,16,136歩/酒量11g/体重59.3kg |
鈴木宣弘・森本卓郎『国民は知らない「食糧危機」と「財務省」の不適切な関係』読了。台湾有事が起きたら食糧自給率がメチャ低い日本は都市部で餓死者続出とのこと。政治家・高級官僚・ビジネス分野のセレブ階級も例外ではないらしい。彼らは海外に移住するから餓死しないのでは。著者らは「マイクロ農業」(市民農園やプランター)を推奨。しかし30平米の畑では4人家族の食糧自給は無理。30坪の棚田でも玄米40kgだから無理。ATM通帳記帳巡回。成増の MODE OFF でワンピを衝動買い。税込み 1,100円。Belluna系の GeeRA ブランド。少し反省。 |
| 11/05 水 | 5.6 | 樹林ジョグC3周 |
35.3℃/137-86-55/136-78-60/10分17秒,7分31秒,7分39秒,7分30秒,10分29秒,計43分26秒(7分45秒/km)/歩行km,歩/酒量18g/体重59.2kg |
1018出走。身体が重い。昨日の速歩の疲れか。本日はカミサン在宅勤務。口論になるからアジトに待避する予定。だったが雑件で出遅れたのでヤメ。カミサン「PCを SHUTDOWN しようとしたら稼働中のアプリがあって CANCEL。そうしたら PC がハングした」でメーカの HELP DESK に TEL。「ただいま混み合っております」でつながる気配ナシ。それで自分「Ctrl+Alt+Del をやってみれば」で即解決。直後は感謝するが「ITのカイシャにいたんだからこれくらい当然だろ」。自分の社歴で最後の25年間は ITのシゴトはしていない。コンピュータはキライだ。 |
| 11/06 木 | 0.0 | 休養日 |
35.6℃/131-80-54/142-78-63/0/歩行2.4km,6,480歩/酒量48g/体重欠測 |
0308起床。早めの起床。今日から禁酒なので寝付き対策。録画で《ワンダンス》。ヒロインの湾田光莉(わんだひかり)のCV.を《BanG Dream! MyGO!!!!!》のVo.高松燈(たかまつともり)のCV.の羊宮妃那(ようみやひな)さんが担当。その縁でみている。面白い作品。録画で《Let's Play クエストだらけのマイライフ》。主人公のサム・ヤングのCV.を《忍者と殺し屋のふたりぐらし》の殺し屋 古賀このは のCV.の花澤香菜さんが担当。その縁でみている。面白い作品。1200アジト。ゴミ出しなど各種雑件。冷蔵庫に開封済ワインあり。結局禁酒できず。 |
| 11/07 金 | 0.0 | 練習ナシ(amazon置き配待ち) |
5.6℃/142-87-57/119-72-63/0/歩行0km,0歩/酒量36g/体重欠測 |
0900固定電話が鳴る。出社間際のカミサンが受電。畏まって何か話してる。手元のメモ紙に「総合通信基盤局の井上様」。ググってみると有名なサギ電話。埼玉県警のサイトにも掲載。でメモ紙で「サギ電話。スグに切れ」カミサン「あっちへ行け」と邪険。井上様「この電話を道警に転送しますがよいですか」カミサン「私から電話します」で切られる。午後 amazon で Wig 届く。マイナンバーカードの写真用。別メーカーの Wig も「本日到着予定」。Status は「配達中」。1845 Google Map 自動表示。南1丁目に配送車がいて「5件後(目安)」。1935置き配完了。お疲れ様デス。 |
| 11/08 土 | 5.5 | 地元ジョグ |
35.4℃/125-81-58/109-66-65/44分18秒(8分03秒/km)/歩行0km,0歩/酒量64g/体重欠測 |
1441出走。[WORKMAN]大泉学園店へ。広告の品 WOMEN インナー 長袖タートルネック 980円が見当たらない。店のスタッフに問い合わせたがないらしい。[しまむら]で探すか。亀山洋平・講談社《銀河特急ミルキー☆サブウェイ ビジュアルブック》読了。このアニメはアニメ史上画期的な作品。亀山洋平さん「大事だと思うのは、”自分が何を作りたいのか”というビジョンを、ちゃんと持つこと」やはりスゴイ人は最初からスゴイ。自分は人生のビジョンがなかったからブレまくり。もう手遅れ。まあいいか。 |
| 11/09 日 | 0.0 | 練習ナシ(雨) |
35.6℃/149-83-55/139-79-61/0/歩行0km,0歩/酒量36g/体重欠測 |
昨日カミサン外食。[ヤオコー]へ買い物。帰路[ASMAN]へ。JONNIE WALKER GOLD LABEL が空いた。Webでマイナンバーカード更新作業。アップロードした JPG写真は ワンピ・盛りブラ・ショートボブの Wig・ピアス・ペンダント。ただしスッピン。顔認識を考慮。ならば眉は描いておくべきだったか。写真に不備があった場合はメールで連絡があるらしい。楽しみ。電子化された顔写真は強力な個人情報。美顔補正アプリの Beautyplus や FaceApp はキケンかも。中国製・ロシア製だし。いや FB や LINE も同じか。マイナンバーカードのシステムそのものもキケンか。 |
| 11/10 月 | 0.0 | 練習ナシ(作業) |
35.5℃/132-82-55/138-76-59/0/歩行0km,0歩/酒量0g/体重59.4kg |
月曜日固有の雑件。晴れたので大量の洗濯。明日の大泉実家遺品整理の詳細計画作成。その後 URLも示して和光樹林の Web日記を全部 chatGPT に読ませて「この筆者の氏名・年齢・性別・住所・家族構成・学歴・逮捕歴・有罪判決の有無・入院歴・嗜好は？」と質問すれば正確に回答してくるのではないか？と思ってやってみた。「個人を特定することは許されていない」という模範回答。しかし軍事目的や詐欺メール目的の生成AIは必ずある。いずれ DNA情報までバレバレになるのだろう。 |
| 11/11 火 | 0.0 | 練習ナシ(大泉実家遺品整理(その1)) |
35.4℃/127-81-57/163-87-51/0/歩0行km,0歩/酒量0g/体重欠測 |
終日遺品整理。母上の服大量処分。洋服箪笥 3本分。値札が付いているもの多数。「買ったら 1回は着ろよ」と言いたい。なお自分用のは既に GET。和光市総合福祉センター内[ワンステップ]さんに寄贈。廃棄対象は和光市リサイクルセンターへ。家具・花瓶・金属も。実家2階に安物の CLOSETあり。サイズ的に欲しい。202への運搬で少し崩壊。やはり安物はヤワ。カミサン帰宅して「またゴミが増えた」でボコボコに言う。終活は絶対必須。不要品は捨てておかないとコドモが大迷惑。負動産の没遁庵も。しかしまあ「そ～のうちなんとかな～るだろう」で行く。 |
| 11/12 水 | 0.0 | 練習ナシ(大泉実家遺品整理(その2)) |
35.3℃/149-89-56/132-81-60/0/歩行0km,0歩/酒量0g/体重欠測 |
この日も終日遺品整理。和光市リサイクルセンター2往復。202の不要品も。毎年五月に学祭あり。そのポスターとパンフ表紙用の絵も廃棄。リキテックスでリキ入れて描いた。学祭の常任委員会は敵対勢力だったから当然不採用。母方祖母の水彩画は捨てるかどうか迷う。判断先送り。実弟は今回も母上手編み作品を持ち帰り。幼稚園から親に連れられて電車通園。その後国立大付属小中高。親に「絶対に国立大医学部。最低でも東大理Ⅰ」で医学部を受け続けて寒山詩中の人。被害者意識がなくて人間できてる。作業中いつのまにか左のピアスが脱落。就寝中なぜか布団の中から出てきた。 |
| 11/13 木 | 0.0 | 休養日 |
35.6℃/118-75-53/140-79-57/0/歩行0km,0歩/酒量0g/体重欠測 |
H野氏はカイシャの先輩ランナー。速そうな自転車で来た。樹林公園はまだ完成前で金網柵ナシ。H野氏は外環道側道の歩道から自転車ごと転落。地面にクレータができている。スグに土を掘ったがメガネしか出てこない。K野氏も K女史もいる。終わり。H野氏は胃癌から生還したが緑内障で現在は走れない。K野氏と会ったのは10年以上前。永訣の挨拶に来られたか。K女史はご存命だが。長距離系市民ランナーは健康そうなイメージあるが実は早世かも。H部さん Y下さんテツさん K我さん。紫外線・活性酸素・お酒で。録画で《参院予算委員会》。結構面白い。 |
| 11/14 金 | 0.0 | |||
| 11/15 土 | 0.0 | |||
| 11/16 日 | 0.0 | |||
| 11/17 月 | 0.0 | |||
| 11/18 火 | 0.0 | |||
| 11/19 水 | 0.0 | |||
| 11/20 木 | 0.0 | |||
| 11/21 金 | 0.0 | |||
| 11/22 土 | 0.0 | |||
| 11/23 日 | 0.0 | |||
| 11/24 月 | 0.0 | |||
| 11/25 火 | 0.0 | |||
| 11/26 水 | 0.0 | |||
| 11/27 木 | 0.0 | |||
| 11/28 金 | 0.0 | |||
| 11/29 土 | 0.0 | |||
| 11/30 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 24.8 km | |||