月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0	練習ナシ(雨)	35.1℃/177-90-52/107-69-63/0/歩行1.2km,2,020歩/酒量40g/体重欠測	起床時血圧異常に高い。くも膜下出血は時間の問題。余っている血圧の薬を見繕って服用。アムバロ配合剤・ニフェジピン10mg・トリクロロメチアジド2mg。トリクロは利尿系なのでトイレ45分/1回の頻尿。就寝前血圧(上)・(下)・脈拍は 107-69-63 なのでクスリでコントロールできている。安心。これで明日はキッチリ呑める。ちがうか。
4/02 水	0.0	練習ナシ(小雨)	35.5℃/119-72-54/95-64-60/0/歩行4.6km,8,807歩/酒量80g(推定値)/体重欠測	娘(2)の夫とN里幼稚園。マゴ(3)の面接。ひきつづき娘(2)の夫とマゴ(3)と新座のガモ信(巣鴨信用金庫)へ。自分はナビゲータ役。手続き終わらず。1815[ASMAN]。スイゲイ先生とヌキヌキさんと。花見の打ち合わせ。★花見出席させていただきます。雑用させていただきます。
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	0.0  km