月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0	休養日	35.8℃/136-80-53/112-71-61/0/歩行4.0km,5,740歩/酒量92g/体重61.0kg ◆月初値：体重61.0kg、BMI 22.6、体脂肪率11.5%、筋肉量51.3kg、内臓脂肪レベル9.0(標準)、基礎代謝1447kcal/day、体内年齢53歳、TB94、UB85、W83、H94、TB-UB=9(AA)	1115 TOHOシネマズ池袋で《劇場版 スメルズ ライク グリーン スピリット》。原作は永井三郎の同名タイトルのコミックス。お客さんは5〜6人。凡庸なBL(Boys Love)映画ではない。Homophobia(同性愛嫌悪)的心性の個人レベルおよび閉鎖社会レベルでの発現機序。GAYの方々と母親との関係性。よい映画だった。今回はキッチリメイクを決めて行こうと思っていた。結局時間がなくてスッピンで。上はベージュのワンピ、下はグレイのスキニージーンズ。暑いのでウイッグなし。ネックレス装着失念。1850[ASMAN]。ウォッカは美味しいけど酩酊する。
7/02 水	2.4	実家往復ジョグ	36.3℃/130-72-56/139-77-63/9分35秒,8分43秒,計18分19秒(7分38秒/km)/歩行3.0km,4,592歩/酒量17g/体重61.0kg	0646出走。実家立ち寄り。呼吸が苦しい。光化学スモッグか。大泉中央はヤメ。自宅近くに来たら呼吸が楽に。帰宅後血中酸素飽和度測定。99％。問題ナシ。心理的なものか。徒歩でシマホ往復。プチプチを買う。201のオーディオ機器の梱包作業。来週アジトへ移送する。そうこうしているうちに風呂。風呂後は絶対ビール。プレモル350ml缶1本でやめた。昨日の映画の続き。曲は中村中さん。アコギ1本の染み入るような曲から NIRVANAを意識したグランジっぽいロックまで。すごい才能。
7/03 木	5.6	樹林ジョグC3周	35.7℃/160-85-53/138-79-58/11分30秒,8分00秒,7分53秒,7分39秒,10分26秒,計45分32秒(8分08秒/km)/歩行0km,0歩/酒量12g/体重60.6kg	結構面白い夢をみたが忘れた。起きてすぐにメモらなかった。20年くらいたって突然思い出すことも。20年後はもうないな。0619出走。今日は呼吸は楽。1周目から7分台を目指すが達成できず。なんとも情けない話だが。録画で《らんま1/2》最終回。第1回から録りためていたが全部削除。ドタバタしすぎるし『めぞん一刻』的なウジウジ感も疲れる。明日[upset the apple-cart]でイベントあり。着ていく服が決まらない。帰りが遅いからピラピラした服はよくない。
7/04 金	0.0	休養日	35.9℃/149-82-55/114-71-61/0/歩行7.7km,11,016歩/酒量86g/体重欠測	0230トイレ。映画1本分トクしたような夢。メモらなくても OKと思って二度寝。唯一の記憶は エルフ/Ado。「忘れたことも忘れてしまえ」ということか。1430出発。アジトで濃いめのメイク。上からバンダナ風のキャップ(紫)・ラッシュガード(薄紫)・MyGO!!!!!のTシャツ(黒)・スキニー(灰)。アクセサリはティアドロップピアス(紫)・七宝焼きのネックレスと勾玉のネックレス・パールのブレッスレット。1900[upset the apple-cart]。店の18周年イベント"Cover is Respect"。予めオリジナル曲とカバー曲をそれぞれ 2曲リクエスト。自分は Eleanor Rigby/Beatles/ESPERANTO, Zombie/Cranberries/Bad Wolves。終電で帰還。勾玉のネックレスを紛失(泣)。
7/05 土	0.0	練習ナシ(寝坊)	36.1℃/137-84-57/135-75-59/0/歩行0km,0歩/酒量37g/体重欠測	0626起床。既に暑い。安全のため練習ナシ。1200中村中オフィシャルファンクラブ会員限定LIVEチケット販売開始。気がついたら1305。既に完売(泣)。せっかくファンクラブに入ったのに。録画で《劇場版 ヴァイオレット・エヴァーガーデン》。片目と片腕を失い鄙びた農村に韜晦するギルベルト少佐。上官としてヴァイオレットを驚異的な殺傷能力を持つ「武器」として使い両腕を失なわせた罪の意識から会おうとしない場面。ここでカミサン激高して離席。「この少佐！甘ったれるじゃねえよ！ どうせ話の終わりでハグするんだろ。そこへの作り込みだろ！つまんねえメロドラマだ！」。わからなくはないが素直に物語を楽しんでよいと思う。
7/06 日	5.0	大泉中央1周	36.2℃/154-84-53/122-69-64/35分24秒(7分05秒/km)/歩行0km,0歩/酒量103g/体重59.9kg	0826出走。この日は作業が多いのでペースアップ。それでも7分05秒/kmだけど。1210大泉さくらBBQエリア。既にスイゲイ先生と俺祭り１０４さんが呑んでる。まことによい呑みでありました。名刺の裏側の説明。"Assigned Sex at Birth"＝出生時に割り当てられた性別(通常は外性器で産科医が判断)、"Gender Identity"＝性同一性(自分の場合は流動的)、"Romantic Orientation"＝恋愛的指向(誰に恋愛感情をいだくか)、"Sexual Orientation"＝性的指向(誰に性的魅力を感じるか)、"Gender Expression"＝ジェンダー表現(服装、髪型、メイク、立ち居振る舞い)。
7/07 月	0.0	休養日	36.3℃/145-76-60/159-85-59/0/歩行0km,0歩/酒量22g/体重欠測	終日梱包作業。引っ越し用段ボール箱に入らないもの多数。プチプチでくるんで段ボール箱を分解した資材で覆う。それをガムテでぐるぐる巻きにする。オーディオ機器はやたらと重い。筋力低下で作業大変。ちなみに現在は懸垂可能回数ゼロ回。ウンテイぶらさがり10秒が限界。禁酒できず。浦霞(純米酒)180ml。録画で《舟を編む》。すごく面白い。カミサンも楽しんでいる。
7/08 火	0.0	練習なし(作業)	36.0℃/166-88-52/144-83-60/0/歩行2.5km,6,813歩/酒量34g/体重欠測	0845引っ越し業者さん到着。スタッフさんは関連会社の方。Technicsの巨大 SPの養生につき本社営業担当者さんとの行き違いあり。柔軟に対処。運搬物が特殊で自分はロン毛なのでスタッフさん「音楽関係の方ですか？」自分「ロックは好きです」スタッフさん「自分はときどきライブをやるんですよ」。元クラシックでキーボード・作曲担当とのこと。鉄道でアジトへ移動。こういう日に限ってダイヤ乱れ。1147移送完了。予め作成した完璧な作業手順書にしたがって作業。オーディオラックの組み立てから。ここでハング。棚割り設計図を失念。1700自宅に戻り。疲れた。
7/09 水	0.0	練習なし(作業)	36.0℃/136-79-60/127-74-65/0/歩行2.5km,5,170歩/酒量34g/体重60.0kg	0935出発。アジトへ。ラック組立て。要となる機器がラックに入らず。ラックの支柱間隔 466mm。その機器の幅 468mm。ラック選定時に支柱の間隔を考慮せず。大ドジ。Web日記に書き忘れたが 6/14(土)に平野卿子『女ことばってなんなのかしら？』読了。そして本日、李琴峰『彼岸花が咲く島』読了。話し言葉は DNA に依存しない。究極の社会構築的 Gender Expression。一方、ノロになれるのは女性だけ。拓慈(タツ)は男の子だがノロになりたい。本書では好戦性・権勢欲・支配欲を男の本質として語る。これが Androgen還元主義的本質論であれば拓慈は去勢しなくてはならないと思料。その痛みは游娜(ヨナ)と宇実(ウミ)がノロになるための刺青の痛みに相当するかも。
7/10 木	0.0	休養日	35.9℃/142-80-55/142-80-59/0/歩行0km,0歩/酒量26g/体重60.1kg	終日引きこもり。隣室のクーラー稼働。扇風機で自室に涼風を送る方式。録画で《ごりやくさん》。浅薄感満載だがついついみてしまう。「ごりやく＝利己主義」という批判を想定して最初のナレーション「悠久の歴史を貌づくった先人達への感謝の念こそが"ごりやく"」。どの回でもそこそこ服のセンスがよい清楚な女性が参拝する。柏手の打ち方は敢えて素人っぽくしていると思料。
7/11 金	0.0	練習ナシ(作業)	36.0℃/135-78-52/122-75-60/0/歩行7.2km,14,186歩/酒量60g/体重59.6kg	涼しい。練習好適日だが通院日。市役所で期日前投票。今回の選挙は面白そう。ジェンクリ経由でアジトへ。ようやくCDソースで音出し成功。大音量で鳴らしてみた。充実感・満足感なし。困った。[まいかけ]へ。3週間前に奢ってくれた理化研の方は来店せず。堀田季何『人類の午後 L'après-midi de l'humanitè』読了。巻頭句「水晶の夜映寫機は砕けたか」。スゴイ。「片蔭にゐて處刑臺より見らる」「テロリストＦがさいごに喰つた柿」「雪女郎融けたる水や犬舐むる」「司馬遷の陰部閲して初寢覺め」「萬�高�疾走す血の乾くまで」。いずれもスゴイ激句。
7/12 土	0.0	練習ナシ(作業)	36.1℃/155-83-54/121-71-63/0/歩行7.7km,15,431歩/酒量96g/体重欠測	1100出発。アジトへ。プロジェクターがWiFi接続しない。結局解決せず。時間を浪費。上から下まで全部レディース・メイク20分・コンタクトと伊達眼鏡・ちょっと高めのピアスとネックレス。1600飯田橋ラムラ20階の[北海道]でK女史・Y女史と女子会。自分の手抜きメイクをビシバシ指摘される。2女史のハイテンションのしゃべりはスゴイ。2時間でお開き。K女史「テレビでナイターだから帰る」。自分はY女史とタクシーで新宿三丁目へ。1920[upset the apple-cart]。Y女史は元外資系レコード会社の商品企画担当。店の常連さんと盛りあがっていた。
7/13 日	0.0	練習ナシ(体調イマイチ)	35.6℃/156-83-52/141-69-57/0/歩行0km,0歩/酒量26g/体重60.0kg	前夜ピアスを外して就寝。今朝常用ピアスを装着。右は問題なし。左が穴に入らない。無理にやると痛いし出血する。困った。これって理屈は造膣アリの SRS 後の Dilation と同じ。自分はそこまではやらない。マゴ(3)の誕生日近し。ヒラタクワガタをご所望。Webで調べたら通販で買える。娘(2)と相談。「そこまではやらない」でヤメに。旧型機の Windows Update なかなか終わらない。廃熱排出口から熱風。冷却材をタオルで巻いてPCの下に。これで「○○％終了」の値が進みだした。昔、単車のオーバーヒートに悩まされた。それと似てる。
7/14 月	5.6	樹林ジョグC3周	35.8℃/131-81-52/137-79-66/10分28秒,7分42秒,7分37秒,7分09秒,10分19秒,計43分14秒(7分43秒/km)/歩行0km,0歩/酒量39g/体重59.6kg	台風ということで洗濯ナシ。どうせ出走すればスグに雨が降り出す。で屋内作業。ぜんぜん降る気配ナシ。1316出走。帰宅後シャワー＆洗濯。風はあるけど晴れてる。昼食作成はメンドウ。でアフターと称して350ml缶1本・お中元のハム・さつま揚げ。裁縫用の針をライターの火で消毒。左耳のピアスの穴に挿入。痛くて通らない。出血も。メンドウになって常用ピアス本体にワセリンを塗る。グイッと入れたら入った。游娜と宇実のタトゥの痛みに比べればチマい。ちゃんとマキロンをやったが化膿して片耳芳一になったらヤバイ。
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	18.6  km