月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	0 125/68/65		残業2015。今月は先月より残業が増える。来週は夜勤をやる事になった。
9/02 火	0.0	0 119/67/49		残業2030。
9/03 水	0.0	0 118/74/57		残業2045。「桜風堂ものがたり〜村山早紀」
9/04 木	0.0	0 133/75/57		残業2100毎日少しずつ遅くなる。
9/05 金	0.0	0 120/72/52		残業2130。来週の夜勤が怖い。
9/06 土	0.0	13.0 117/73/58		光が丘5キロ走30.36(6.00、12、08、08、06)。畑、大根水菜種蒔き。ビール500mlウィスキー100ml。
9/07 日	0.0	9.0 115/84/60		0530奥多摩ドライブ。午後お袋面会。夕方歩き9キロ。ビール500mlウィスキー120ml。
9/08 月	0.0	4,0 118/71/63		今日から夜勤なので午前中は光が丘公園へ自転車で行ってゆっくり散歩。
9/09 火	0.0	0 128/77/50		夜勤明け大泉中央公園で筋トレ。
9/10 水	0.0	3.5 131/72/67		夜勤明け歩き3.5キロ筋トレ。
9/11 木	0.0	3.5 130/72/55		夜勤明け歩き3.5キロ筋トレ。1805停電インテリア用に買ったランタンが役に立った。暗い家にいても仕方ないので早目に出勤。練馬区に入ると電気ついていた。
9/12 金	0.0	3.5 131/74/51		夜勤明け歩き3.5キロ筋トレ。
9/13 土	0.0	10.0		夜勤明け畑。ピーマンゴーヤ空芯菜モロヘイヤ収穫。午後ゆっくり散歩10キロ。ビール350mlウィスキー120ml。
9/14 日	0.0	19.0		朝、光が丘歩き15キロ1°58'44"。2時間越えそうだったので最後は少し走った。次男と孫が来る。孫が話すことが少しわかるようになった。ビール500mlウィスキー90ml。
9/15 月	0.0	0		休日出勤残業20時。敬老の日だぜ。
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	0.0  km