月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0	5.0 133/78/61		奥さんとあしかがフラワーパーク0710着すでに駐車場渋滞。藤つつじ他の花も満開。入場料は変動性で最高額2300円だったが納得できる景色だった。東北道120キロ区間で120キロ巡航まだ余裕あるが燃費は一気に落ちる。埼玉銘菓十万石饅頭は大人になるまで知らなかったしまだ食べたことない。県北はほぼ群馬。都県境付近しか住んだことないので地元愛はない。ビール350mlディープブレント105ml。
5/02 金	0.0	0 134/80/63		奥さんの実家買い物と義父の補聴器屋対応。ウィスキー120ml。
5/03 土	0.0	8.0 136/81/56		一人で奥多摩ドライブ。走行距離200km日焼けした。1600樹林公園8キロ55'51"。1キロ3本5.38、5.20、5.02。ビール500mlウィスキー90ml。
5/04 日	0.0	12.0		朝、光が丘12km1°32'35"。午後三男の家に行く。モデルハウスだったので家具付き、いらないテーブルと椅子を貰う。ビール350mlウィスキー120ml。
5/05 月	0.0	0 127/72/62		孫と次男が来たので畑に連れて行く。苗色々植える。タマネギ半分くらい収穫。孫初めて泊まる。ビール700mlウィスキー60ml。
5/06 火	0.0	0 121/72/55		0530孫が起きる、朝ご飯食べるまで、泣き止まない。お腹いっぱいになると二度寝。昼過ぎ帰る。午後母親面会に行く。ビール500mlウィスキー120ml。6連休毎日飲んだ明日から3日禁酒。
5/07 水	0.0	5.0 115/75/62		樹林公園5キロ36.47(6.05、6.14)。
5/08 木	0.0	3.5 137/78/55		帰宅時歩き３.５キロ。
5/09 金	0.0	0 123/77/60		今週来週は座り仕事、拷問だ。「院長の恋〜佐藤愛子」
5/10 土	0.0	19.0 120/86/61		小雨の中歩き15キロ1°56'30"。三男が置いて行った自転車を長男が使っていたが空気が抜けチェーンがサビて放置されていたのでメンテ。ブレーキも調整して完璧。午後床下点検来る。1700樹林公園散歩4キロ。ビール350mlウィスキー90ml。
5/11 日	0.0	10.0		0500首都高ドライブ、大黒PAで朝メシ0845帰宅、首都高内走行距離140km340円。畑、タマネギ残り全部収穫ニラとスナップエンドウも。キュウリ2株とゴーヤ1株ダメそう。午後歩き14400歩10キロ。ビール350ml缶ハイボール8%350mlウィスキー60ml。
5/12 月	0.0	0 113/78/71
5/13 火	0.0	0 126/76/56
5/14 水	0.0	6.0 127/76/62		休暇取得。奥さん同伴で病院カウンセリング。和光イトヨ王将でランチ。1650出走(歩)樹林ジョグコース3周TT、５.50、５.58、５.56全部5分台はすごい？ビール500mlウィスキー90ml。
5/15 木	0.0	3.5 124/79/58		帰宅時3.5キロ歩き。
5/16 金	0.0	0 129/77/60
5/17 土	0.0	0 133/72/55		雨でやる事がないので4年くらい触っていないギターの弦を交換。緩めた時全部切れた。ブリッジが欠けていたのでこれも交換。練習は明日から、たぶん。ビール500mlウィスキー90ml。
5/18 日	0.0	20.0 133/78/60		朝、投票行ってから光が丘10キロ歩き1°12'57"。午後畑、キュウリとゴーヤの苗をやられた分を追加で植える。散歩7500歩。ビール350mlワイン60mlウィスキー120ml。
5/19 月	0.0	2.0 116/75/65		帰宅後散歩2キロ。
5/20 火	0.0	5.0 130/78/57		樹林公園5キロ41.38。
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	0.0  km