SAM  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
ただの不健康ジョガーです。          ただの不健康ジョガーです。          ただの不健康ジョガーです。          ただの不健康ジョガーです。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 5.0   志木駅・スロージョグ
0:30:54(6:11/K)
今日も帰りのFMは合唱コンクール。明日はいつも通り民謡だろうか。一日働いて帰って走りに出るのがきつくなってきた。何とか5キロだけ走る。何もできず、すぐ寝る時間だ。
12/02 木 5.0   志木駅・スロージョグ
0:29:32(5:54/K)
少しピッチを上げて走り、ラスト200mウィンドスプリント。禁酒4日達成。もう12月とか思う余裕もない。
12/03 金 0.0  
12/04 土 0.0  
12/05 日 0.0  
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 10.0  km