Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 11.6   通勤ラン
49.50
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/02 火 10.6   通勤ラン
1.03.30
インナーマッスル、腹筋2セット、ティーバッティング200スイング
3/03 水 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
55.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/04 木 11.6   通勤ラン
51.10
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
3/05 金 10.6   通勤ラン
46.20
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/06 土 11.6   通勤ラン
51.30
インナーマッスル、腹筋
3/07 日 10.0   淀川通ー姫島通、愛宕池グランド
インナーマッスル、腹筋、たけのこ杯、スリークロス桃次郎…5対2敗戦、斑鳩壮年…11対3勝利
3/08 月 8.0   通勤ラン
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/09 火 11.6   通勤ラン
50.50
インナーマッスル、腹筋
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 99.2  km