Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 11.0   淀川通ー姫島通
51.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/02 金 10.6   通勤ラン
56.50
インナーマッスル、腹筋
7/03 土 10.6   通勤ラン
57.00
インナーマッスル、腹筋
7/04 日 9.0   淀川通ー姫島通、深北緑地グランド
インナーマッスル、腹筋、市民大会、ブルースカイ…10対0勝利
7/05 月 10.6   通勤ラン
1.01.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/06 火 10.6   通勤ラン
1.03.50
インナーマッスル、腹筋2セット
7/07 水 13.0   中央市場場内
59.20
インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
7/08 木 10.6   通勤ラン
1.12.40
インナーマッスル、腹筋、上腕筋
7/09 金 10.0   通勤ラン
58.05
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/10 土 6.0   通勤ラン
33.50
インナーマッスル
7/11 日 11.6   中央市場、岬町イキイキパークグランド
インナーマッスル、腹筋、大阪府一般男子、はじめ会…6対0敗戦
7/12 月 10.0   通勤ラン
56.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/13 火 10.6   通勤ラン
1.01.30
インナーマッスル、腹筋2セット
7/14 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
52.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/15 木 10.6   通勤ラン
59.00
インナーマッスル、腹筋、背筋
7/16 金 10.0   通勤ラン
57.30
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、加圧トレーニング
7/17 土 10.6   通勤ラン
57.00
インナーマッスル、腹筋
7/18 日 11.0   淀川通ー姫島通、淀川河川敷
インナーマッスル、腹筋、市民大会、98和光…15対0勝利、FDボンバーズ…14対1勝利
7/19 月 10.0   通勤ラン
1.12.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/20 火 9.0   通勤ラン
1.03.00
インナーマッスル、腹筋
7/21 水 14.6   野田阪神ー淀川通ー姫島通
1.02.30
インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
7/22 木 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
59.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/23 金 9.0   通勤ラン
1.02.30
インナーマッスル、腹筋
7/24 土 9.0   通勤ラン
1.04.00
インナーマッスル、腹筋
7/25 日 10.0   淀川通ー姫島通、高塚グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、交流戦2試合、香芝壮年、信貴クラブ
7/26 月 9.0   通勤ラン
1.06.00
インナーマッスル、腹筋2セット
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 273.2  km