月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
5/02 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク
5/03 土	14.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
5/04 日	15.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、和歌山大会、西和クラブ…6対4勝利
5/05 月	0.0			インナーマッスル、腹筋
5/06 火	0.0			インナーマッスル、腹筋、背筋、プランク
5/07 水	0.0			インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プランク、加圧トレーニング
5/08 木	0.0			インナーマッスル、腹筋、プランク、加圧トレーニング
5/09 金	0.0			インナーマッスル、腹筋、プランク、加圧トレーニング
5/10 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、プランク、加圧トレーニング
5/11 日	3.0	淀川大橋		インナーマッスル、腹筋、背筋、プランク、加圧トレーニング
5/12 月	0.0			インナーマッスル、腹筋、プランク、加圧トレーニング
5/13 火	0.0			インナーマッスル、腹筋、プランク、加圧トレーニング
5/14 水	6.0	淀川大橋、淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プランク、加圧トレーニング
5/15 木	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プランク、加圧トレーニング
5/16 金	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プランク、加圧トレーニング
5/17 土	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プランク、加圧トレーニング
5/18 日	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プランク、加圧トレーニング
5/19 月	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プランク、加圧トレーニング
5/20 火	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プランク、加圧トレーニング
5/21 水	6.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プランク、加圧トレーニング
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	86.2  km