バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2026／2
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0   もちろん走らず
2/02 月 11.0   ８の字3周
 1;17;25　　7;02/ｋｍ
 きつかった
Sきぐちにあう
2/03 火 0.0  
2/04 水 6.5   8の字１周
 45;49　　6;54/km
2/05 木 0.0   大船渡からの愛人？接待のため走らず
2/06 金 16.0   1;42;45　　6;21/ｋｍ
 Nほこちゃんの友達のNほこちゃんより速い友達と走る
やはりジョッグも速かった
最後1人で家へ帰る途中で交差点の真ん中で
派手に転んで顔面負傷（笑）
恥ずかしくて逃げるように走り去る
ジャージもびりびり
2/07 土 0.0  
2/08 日 30.0   ８の字12週
 2;38;22　　5;57/ｋｍ
 29;35　28;15　27;57　27;55　31;00　
北高まで3kアップ
そこから20k頑張る
その後はきつくて何とか2週頑張って家まで帰る
Hるこ嬢やはりすごい
5年前にその気になってくれてたらきっと
一緒に走ることで来たな
走ってみたかった
15;00よりたぬきにて
V6の飲み会
2/09 月 10.0   北高8の字2周
 1;07;44　　6;46/km
 昨日の疲れやはりある
最初は元気だったが北高ついたくらいから
きつくなる
何とか頑張って２周走る
帰り流し2本
2/10 火 0.0  
2/11 水 12.0   ポイント練習　坂道６本
 1：49　1：54　1：56　1：56　1：54　1：45
久し振りにふじざくへ
350ｍの坂道７本のメニュー
３本頑張り１本休んでもう３本頑張る
2/12 木 16.0   ポイント練習　８００m*５本
 3：52　3：54　3：52　3：48　3：48
Nほこちゃんのポイント練習1000*６本に5本800ｍ頑張る
昨日の練習がいい刺激になってた
結構頑張れた
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 0.0  
2/16 月 12.0   ８の字３周
 1：13：33　　6：06/ｋｍ
 ３日サボってしまった
一人で頑張る
2/17 火 12.0   ８の字３周
 1：15：23　　6：12/ｋｍ
 Rいな嬢と走る
2/18 水 9.0   ８の字２周
 1：02：59　　6：50/ｋｍ
 今日はきつくて走ったり歩いたり
北高でNほこちゃんとMきさんに会うもついていけず早々に帰宅
2/19 木 18.5   ポイント練習　10000ｍ
 4：57　5：07　5：04　5：04　4：58（25：12）
4：58　4：57　4：58　4：56　4：55　23（50：20）
Hるこさんと走る
当然彼女に着いては行けず
だけど意外と走れた
５０分は切れなかったがそんなに追い込まなくてやれたのがうれしい
Rいな嬢はそのうちかなり速くなりそうな気がする
2/20 金 11.0   ８の字２周＋グランド2ｋ
 1：09：30　　6：16/ｋｍ
 やはり今日はきつかった
2/21 土 0.0   休み
2/22 日 25.0   ８の字９周
 2:31:10 6:02/km
 昨日走らなかったからか今日は意外と身体動いた感じ
後2週間
なんとか完走
そして4時間切り
これで最後かもしれない
やりきりたい
今日もHるこちゃんは速かった
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 189.0  km