バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2025／3
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | |||
| 3/02 日 | 0.0 | |||
| 3/03 月 | 0.0 | |||
| 3/04 火 | 0.0 | |||
| 3/05 水 | 10.5 | ポイント練習 3000ｍ |
4：50 50 17（13：59） 5000ｍのメニューだったが自分は3000ｍに変更 そのかわり最初からいつもより早いペースで入る ラスト１周で先頭のグループに周回遅れになりそのペースについて追い込む 結構走れた これが水曜練習最後かもな・・・ ありがとう |
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| 3/06 木 | 0.0 | |||
| 3/07 金 | 0.0 | |||
| 3/08 土 | 6.0 | 8の字2.5周＋グランド |
最後の練習 Hるこさんと走る 明日はどうなってるのだろう とにかくタイムより完走 ありがとう😊 おかげでここまで来れたよ！ 明日は頑張る 明日レースの人みなさん頑張ろう‼️ |
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| 3/09 日 | 43.0 | 静岡マラソン |
3：42：45 |
5ｋ 26：35 10ｋ 53：15（26：40） 15ｋ 1：19：39（26：24） 20ｋ 1：46：56（27：17） ハーフ 1：52：37 25ｋ 2：12：49（25：53） 30ｋ 2：38：48（25：59） 35ｋ 3：05：24（26：36） 40ｋ 3：31：23（25：59） 42.195ｋ 3：42：45（11：22） ７年ぶりに走ったマラソン 本当に気持ちよかった 2011年の初マラソンと同じ感覚で走れた 久能の海岸も風があったが全く気にならず前を追えた 人生最後のフルのつもりで走ったがこんな気持ちよく走れるとは思ってもいなかった タイムも目標を大幅に上回って何も言うことなし 途中の給水で転ぶトラブルと16ｋ付近でのトイレがなければ？と思うがそんなに変わらなかっただろう 自分の中で体の心配もありここまで続ける必要あるのか？と思ったがどうしても」 もう一度フルを走り切ってみたくて頑張ったが 本当にやってよかった 一つのけじめが済んだ みんなのおかげだ こんな爺さん構ってくれてありがとう 次はハル子さんがんばれ！ |
| 3/10 月 | 0.0 | |||
| 3/11 火 | 0.0 | |||
| 3/12 水 | 0.0 | |||
| 3/13 木 | 0.0 | |||
| 3/14 金 | 0.0 | |||
| 3/15 土 | 9.0 | 8の字２周 |
やっぱり苦しい 時々一人で走るのは続けたい |
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| 3/16 日 | 0.0 | |||
| 3/17 月 | 0.0 | |||
| 3/18 火 | 11.0 | 北高グランド |
1：13：48 6：37/ｋｍ |
SきぐちKいちくんと走る |
| 3/19 水 | 13.0 | ポイント練習 坂道4本 |
1：51 1：38 1：38 1：42 苦しくてメニューをこなすこともできず 半分の４本 |
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| 3/20 木 | 0.0 | |||
| 3/21 金 | 0.0 | |||
| 3/22 土 | 0.0 | |||
| 3/23 日 | 0.0 | |||
| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 0.0 | |||
| 3/26 水 | 0.0 | |||
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 16.5 | ポイント練習 北高外周*６周 |
5:03 1:51(6:55) 5:07 1:56(7:03) 4:58 1:59(6:57) 4:54 1:54(6:40) 4:57 1:48(6:45) 4:51 1:45(6:36) 41:06 1.38km*6周 NほこHる子２人の練習に混ぜてもらう 静岡終わってから体調崩して全然走っていなかったのできつかったが気持ちよく走れた (6:55 |
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| 3/31 月 | 10.0 | 北高グランド 6k |
1:05:21 6:15/km |
SいとうくんRイナ嬢と走る ジョッグの大切さを説明してくれた 距離より時間 Hるこちゃんはいなかった 一緒に聞ければよかったのに 今期最後走りたかった |
| 走行距離 | 119.0 km | |||