バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう? 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう? 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう? 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう?
2024/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 金 | 0.0 | |||
3/02 土 | 0.0 | |||
3/03 日 | 20.0 | 6.5k周回コース*3周 |
1:47:29 5:20/km |
先日頑張ったコースを走ってみる 結構走れた 天気がいいと頑張れる |
3/04 月 | 0.0 | |||
3/05 火 | 0.0 | |||
3/06 水 | 16.5 | ポイント練習 5000m |
静岡マラソン出場者のための刺激走 自分は仕事であきらめたがみんなを送り出すために走る 4:05 13 30 36 24(21:50) キロ4ペースについていくがやはり3周ついていけず |
|
3/07 木 | 0.0 | |||
3/08 金 | 0.0 | |||
3/09 土 | 13.0 | 1区〜大岩 |
1:10:24 5:24/km |
すっかり3日に1回走る感じになってきた やはり静岡走れなくなったのがやる気をなくした原因かな? |
3/10 日 | 10.5 | 北高グランド |
仕事が3時頃で終わったので走る 静岡走ってみたかった 何時間かかっても構わないから人生の最後の思い出に走りたかった 次のチャンス迄気持ちが続くかな? |
|
3/11 月 | 0.0 | |||
3/12 火 | 0.0 | |||
3/13 水 | 13.0 | ポイント練習 300m*10本 |
71 69 67 66 66 65 64 65 62 60 自分の一番好きなメニューだったし フルマラソンの疲れでみんなもゆっくりだったので気持ちよく集団でやりきれた |
|
3/14 木 | 10.5 | 北高8の字1周+グランド |
1:07:35 6:23/km |
昨日頑張りすぎたみたいできつくてよくこんな状態で走った自分をほめたい とにかくきつかった YパンのHしもと君に静岡走った後だからこんなにゆっくりなんだと言われ恥ずかしかった 二日連続で走るとこんな感じになってしまう自分が情けない |
3/15 金 | 0.0 | |||
3/16 土 | 0.0 | |||
3/17 日 | 0.0 | |||
3/18 月 | 0.0 | |||
3/19 火 | 0.0 | |||
3/20 水 | 0.0 | |||
3/21 木 | 0.0 | |||
3/22 金 | 0.0 | |||
3/23 土 | 0.0 | |||
3/24 日 | 0.0 | |||
3/25 月 | 0.0 | |||
3/26 火 | 0.0 | |||
3/27 水 | 0.0 | |||
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 0.0 | |||
3/30 土 | 0.0 | |||
3/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 83.5 km |