月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			今日も走らず。
2/02 火	6.0	北高８の字３周	37：12　　6：12/ｋｍ	やはり自粛する。 自分ばかり好きな事を続けるのはよくない・
2/03 水	6.5	北高8の字3周		ポイント行く気になれず。北高を一人で走っていたらK市君合流して一緒に。
2/04 木	6.0	北高８の字3周		北高ゆっくりと。
2/05 金	8.0	北高８の字４周		ちょっと一安心。
2/06 土	12.0	ポイント練習　1000m*５本		3：47　51　50　53　58　 仕事休み。Kんどうさんの練習に付き合う。4本目までは何とか食らいつくも5本目は力尽きる。気持ちだいぶ吹っ切れてきた。 夕方ホリデー。
2/07 日	20.0	北高８の字１０周		今日はみんな勢ぞろい。きまぐれさん、しんくん、Kんどうさん、Kずき、まるこくんらと走りなんとか20ｋ走れた。
2/08 月	0.0			走らない。
2/09 火	10.0	北高8の字5周	54：29　　5：17/ｋｍ	昨日走らないので少し頑張った。 ホリデーへ行く
2/10 水	8.0	ポイント練習　8000ｍ		8000ｍのペース走だったが全くついていけず2000ｍでやめる。苦しくて全く走れず。その後現場にいるのも惨めな感じして逃げるようにホリデーへ。こんな時もあるさと自分を慰めるが最近こんな時が多すぎる・・・。
2/11 木	15.0	家周辺	1：22：33　　5：23/ｋｍ	昨日に比べれば走れたかも？
2/12 金	10.0	北高8の字5周	1：01：07　　5：56/ｋｍ	北高ゆっくり。ホリデー休み。
2/13 土	11.5	ポイント練習　４００m*８本		今週も仕事休みだったのでKんどうさんの ぽいんと練習付き合う。１０本はできないので最初に１本４〜８本目と少し休んで２本頑張る。 その後ホリデー。太ももにもう少し筋肉をつけたい。 81　65　84　85　85　83　83　83
2/14 日	0.0			仕事で走らず。
2/15 月	0.0			今週から筋トレだけの日を作ってみる事にする。 今日はホリデー。
2/16 火	11.0	ソフトボール場	59:40 5:25/km	風強くて寒かった。Kずきが少し一緒にはしｔてくれた。 この新しい日記バカじゃないのか？
2/17 水	10.0	北高8の字5周		ポイント練習行かず。北高行くとKいちくん走っていたので一緒に。6ｋ過ぎからは一人で走る。途中流し３本入れてみる。ホリデー。
2/18 木	0.0			走らずホリデーで筋トレ。
2/19 金	10.0	北高8の字5周	59：01　　5：45/ｋｍ	相変わらず苦しい。なんでこんなにゆっくりｐエースなのにきついのだろう？
2/20 土	18.0	家〜水久保池6ｋ〜家	1：33：00　　5：16/ｋｍ	朝７時前から一人で。晴天。空気冷たくとて気持のいい朝。青木坂必死に走る。 今の自分はこうやって一人で走る方がいいかも？
2/21 日	20.0	北高８の字９周 グランド５周	1：51：35　　5：26/ｋｍ	朝北高へ行く。昨日の疲れでみんなについていくのが必死。 １０周走りたかったが９周でリタイヤ。 残り２kはグランドで。 11時頃ホリデー行く。
2/22 月	0.0			今日は走らずホリデーへ行き筋トレ。 風呂も済ます。
2/23 火	13.0	富士川河川敷	1：06：00　　5：03/ｋｍ	休みだったので富士川河川敷まで行き走る。 Kんどうさんしんくんに引っ張ってもらい 強風の中結構いい感じで走れた。 しん君心配なく。 5：32　4：55　35　33　49　5：07　4：54　55　45　16（48：27）
2/24 水	12.0	ポイント練習３００m*５本２セット		60　60　61　61　66　　　62　61　62　65　59 300ｍ*１０本のメニューだったが５本で一杯いっぱい。１本休んで５本なんとか頑張る。情けないがこれが今の実力と思いあきらめる。ホリデー行き筋トレ。12ｋ
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
走行距離	207.0  km