バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2025／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 15.0   ポイント練習1000ｍ+400ｍ*4本+200ｍm
 8の字走ってたらOくぼきてポイント始めたので
途中自分もやってみる
1000ｍはＯくぼのアップについていく
4：45　106　107　106　97　37
11/02 日 30.0   6.5kコース３周
 3：08：31　　6：16/ｋｍ
 明日から２日祭りで走らないから頑張ってみた
最後はへとへと
11/03 月 0.0   祭１日目
寒くて泣きそうになる
11/04 火 0.0   祭り２日目
昨日よりは寒くない
11/05 水 0.0   祭りの疲れが出て走ろうと思わず
11/06 木 14.0   8の字４周
 1;28;33　　6;15/ｋｍ
 前半は歩くくらいのペース
後半少し元気に
でもこの程度
11/07 金 11.0   家〜北高〜西町
 1;09;29　　6;17/km
 よるはしる
11/08 土 20.0   2;09;04　　6;27/ｋｍ
 ゆっくり長く
11/09 日 9.5   ポイント練習　8の字1.5周
 4;51 4;48 5;13(14;53)
最後の1ｋ苦しかった
こんなはずない　と思う
でもあきらめない
諦めないために今　自分が何をすればいいか？
絶対にあきらめない
好きだから
11/10 月 10.0   北高8の字2周
 1;01;39 6;05/km
 ひさしぶりにNほこちゃんと走るが彼女のゆっくりジョッグは自分には結構きつい
最近走りこんでいたからついていけるかな？
と思っていたが甘かった
11/11 火 0.0  
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 0.0  
11/16 日 0.0  
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 0.0  
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 0.0  
走行距離 109.5  km