月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	12.0	川口自然公園		村田武『日本農業の危機と再生』
5/02 金	9.0	村　100×4
5/03 土	14.0	綾瀬川松原公園		ＭＣは自主練になったので綾瀬川沿いをのんびり。　　　憲法講演会　國學院渋谷に初めて行った。
5/04 日	11.0	�~根中　Ｒ×2	19.48, 19.01
5/05 月	8.0	越谷出羽公園
5/06 火	2.0	南公園で軽く筋トレ		門井慶喜 『銀河鉄道の父』
5/07 水	0.0			志麻乃ゆみ 『凜々物語』
5/08 木	8.0	越谷出羽公園
5/09 金	11.0	�~根中　Ｒ×2	19.51, 19.00
5/10 土	0.0
5/11 日	9.0	埼スタ K×4	5.48, 5.32, 5.24, 5.10	�~谷バーで川の会。今日は電気ブランとアイスクリームは控えめにしておいたが、それでも一駅寝過ごした。
5/12 月	0.0	一ノ関に出かける。		梅茂登が閉まっていたので富澤でお昼を食べた後、北上書房、世嬉の一、釣山公園を散歩。眞とエイコン・カフェ。
5/13 火	20.0	厳美渓		墓終いをして、梅茂登、今日もエイコン・カフェ。大船渡線が一部運休だったのでバスで気仙沼。
5/14 水	7.0	気仙沼漁港		震災遺構・伝承館　高速バスで仙台。
5/15 木	0.0
5/16 金	7.0	越谷出羽公園
5/17 土	0.0			シモーヌ・ヴェイユ『自由と社会的抑圧』
5/18 日	7.0	越谷出羽公園　300×３		「医の倫理と戦争」（昔の総評会館で）
5/19 月	8.0	越谷出羽公園　300×３
5/20 火	9.0	越谷出羽公園　R×２	7.06, 6.38
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	142.0  km