macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : 67になりました。高齢者です。
一言 : 
今年のNAHAマラソン2025でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。          今年のNAHAマラソン2025でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。          今年のNAHAマラソン2025でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。          今年のNAHAマラソン2025でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2026／1
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 2.0   ゆっくりジョギング
 0:14:58
 2.01 km 距離 14:58 タイム 7:27 /km 平均ペース 8 m 総上昇量 144 bpm。海外ラン。ロサンゼルスでほんのちょっとだけジョギング。南米旅行の疲れもあって、ほとんど走っていませんでした。
1/02 金 0.0  
1/03 土 0.0  
1/04 日 0.0  
1/05 月 0.0  
1/06 火 8.2   ゆっくりジョギング
 0:58:16
 8.25 km 距離 58:16 タイム 7:04 /km 平均ペース 63 m 総上昇量 137 bpm。寒くて、ジョギングに入りきれない。それでも、最低、週１は走っておかないと。1時間ジョグ？動物公園の横と六方放水池の周りをジョグ。
1/07 水 0.0  
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0  
1/10 土 9.4   ゆっくりジョギング
 1:00:02
 9.39 km 距離 1:00:02 タイム 6:23 /km 平均ペース 68 m 総上昇量 149 bpm。週１は走りたかったので、なんとか頑張って。千葉大周回後、創価学会前の草野水路コースへ。10キロには足りませんでしたが、1時間ジョグ。
1/11 日 0.0  
1/12 月 0.0  
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0  
1/15 木 0.0  
1/16 金 0.0  
1/17 土 0.0  
1/18 日 0.0  
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 0.0  
1/25 日 0.0  
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 19.6  km