月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	10.1	１時間ジョグ	1:06:45	10.07 km 距離 1:06:45 タイム 6:38 分／km。うーん。ゆっくりと走るか、ペースを維持するか、悩んだ結果。どちらも中途半端なジョグになってしまった。
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	11.1	ジョギング	1:13:56	11.05 km 距離 1:13:56 タイム 6:41 分／km。新芽のマンションへ梨の宅配。お使いラン。ついでに、１２月の１０ｋｍチャレンジも兼ねていたけど、ペースは遅め。
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	21.1  km