macuser1958
地域 : 千葉
年齢 : 67になりました。高齢者です。
一言 :
一言 :
今年のNAHAマラソン2025でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2025でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2025でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2025でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2025／5
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 8.6 | ジョギング |
1:06:50 |
8.60 km 距離 1:06:50 タイム 7:47 /km 平均ペース 76 m 総上昇量 141 bpm。ゆっくりとジョギング。久しぶりだったので、このペースでちょうど良い。キロ7分くらいでは走りたかったけど、ちょっと、難しかったみたい。 |
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 3.2 | ジョギング |
0:20:19 |
3.16 km 距離 20:19 タイム 6:26 /km 平均ペース 17 m 総上昇量 147 bpm。お台場で旅ラン。もう少し走りたかったけど、天気と時間の関係でこんなものか。 |
| 5/05 月 | 0.0 | |||
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 14.0 | ジョギング |
1:47:53 |
14.02 km 距離 1:47:53 タイム 7:42 /km 平均ペース 98 m 総上昇量 140 bpm。花見川のマルベリーロードへ。まだ少しだけ早かったけど、マルベリーが取れました。ジョグの方はダメダメ。こんな調子で、ハーフマラソンが走れるのだろうか。。。 |
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 10.0 | ジョギング |
1:08:58 |
10.01 km 距離 1:08:58 タイム 6:53 /km 平均ペース 66 m 総上昇量 144 bpm。10キロラン。まあまあかな。このくらいのペースが今のちょうど良い感じ。来週のハーフでは2時間30分以内での完走が目標かな。。 |
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 0.0 | |||
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 0.0 | |||
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 35.8 km | |||