月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	43.0	別府大分毎日マラソン(4:34/km)	3時間13分14秒(ネット) 3時間13分46秒(グロス)	【朝】宿泊ホテルで朝食のため廊下に出たら全裸男性がしゃがんでいてビックリ怖、状況が理解できない・・・。警察きた。 【レース】自信はなかったけど、22分／5kmを意識。SOPは余裕の回避。前半は4:24/kmより速くならないよう気をつけて走り、まあまあ快走。ハーフ通過も問題なし。……が、29kmで突如、いつものが来た。。その後一時的に回復したけど、坂や向かい風もあり、徐々にペースダウン。それでも今日は諦めずに頑張ったつもりで、5分台のラップはなかった。。。記録は満足できないけど、まあ、それなりなのかなと思う。それに今日は「もうマラソン辞めたい」と思わなかったし、楽しい気分で走れたからよかった。まゆみさんにも会えてお話できてとっても貴重でした。 【走後】預けた荷物が迷子になってかなりロスタイム、お風呂諦め空港へ。空港で夕食食べるつもりがオーダー漏れで飛行機の時間になるのでキャンセル。臭くて腹ペコの状態で帰京。でも楽しかったような気がする。 【進撃の巨人】S2E9
2/02 月	0.0			昨夜はいつものレース後の覚醒で3時まで寝れず。よって朝は6時まで睡眠確保。まだ、筋肉痛があまり出てない、下り階段も普通。これからか。お残業20時半。 【進撃の巨人】S2E10
2/03 火	0.0			今朝は走らなかったけ超早朝からお洗濯とお弁当。筋肉痛出てきたけどそれほどでもなかった。頑張りがたりなかったか。今週はお仕事もたくさんで20時までお残業。 娘�@運転免許取得。車欲しいけど、探す時間がない。 【進撃の巨人】S2E11　もうわけがわからくなってきたけど、時間がないので立ち止まらずに見続ける
2/04 水	8.0	【夜】JOG(6:09/km)		今日は夜走る時間があるのでそこで練習再開しよう。 【夜】19時半スタート。娘�Bの塾送迎の間に。なんて心地よいのでしょう。 突然辞表出して有給まるまる消化すると言われても権利の前には何も言えない。合法なんだろうけど超迷惑。てことで、余計大変になってきた。絶対異動したいよう。 【夜】娘�B学童でバレーボールやったら面白かったみたいで、ボール買って練習相手。小中バレー部だったけど、声が小さい、声を出せと言われ続け、楽しい思い出は全くない。無言でできるマラソンは最高だ。 【進撃の巨人】S2E12　次はSeason3だ
2/05 木	0.0			【早朝】家事いろいろ。オフの娘たちがグータラしてる姿がいやだ。時間がもったいないと思ってしまうがこれは年のせいか。 【夜】バド。とても楽しい。娘�Bとバレーの練習。部活じゃないと楽しいかも。
2/06 金	8.2	【夜】JOG(5:35/km)	【夜】45:43	【早朝】家事。朝食のほか娘�@�A私のお昼に加え夕食も作ってから出勤。もう大変。 近くがよく見えるメガネを忘れてPCが見にくかったけど、使わないと慣れるもんだなあ。 【夜１】ジム。キックとパンチの30分。1月はマラソンに支障あるだろうと休会していた。 【夜２】19時49分スタート。ようやく金曜日嬉しい気分で。ゆっくりのつもりが意外とペース出ていた。
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	59.2  km