追智野方辺  
地域 : 京都    年齢 : 50歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 5.0   Jog5km
9/03 水 5.0   Jog5km
9/04 木 0.0   筋トレの日
9/05 金 0.0   大雨ですねー。
9/06 土 11.0   坂D200m×5本+3kmペース走
9/07 日 0.0   お墓参り
9/08 月 8.0   Jog8km
早朝は少し暑さが和らいできた?
9/09 火 0.0   エニタイムで筋トレ
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0   エニタイムで筋トレ
9/12 金 6.0   Jog6km
4'58"/km
身体重い…。
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 35.0  km