月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	37.0	ジョグラン	5時間15分	ジョグ、脹ら脛張り小。本年度、始まり。コナミ神戸で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。葬式など激動の3月と年度末が終わった。怪我がなくほんと良かった。今月も頑張ろう！「ザ・ロイヤルファミリー」。56.55kg、45000歩
4/02 水	37.0	ジョグラン	5時間15分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。葬式など激動の3月と年度末が終わった。怪我がなくほんと良かった。「ザ・ロイヤルファミリー」。56.20kg、45439歩
4/03 木	45.0	ジョグラン	6時間30分	ジョグ、脹ら脛張り小。池田出張でリモート。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。葬式など激動の3月と年度末が終わった。怪我がなくほんと良かった。「ザ・ロイヤルファミリー」。55.80kg、54156歩
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	119.0  km