クー
地域 : 大阪
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう!
2025/6
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 日 | 45.0 | ジョグラン |
6時間30分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。219回目の献血成功。コナミ茨木で、ボディパンプ45、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。今月も頑張ろう!「悪寒」3.5。56.40kg、52816歩 |
6/02 月 | 37.0 | ジョグラン |
5時間10分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「直木賞を取らなかった男」。56.20kg、45577歩 |
6/03 火 | 49.0 | ジョグラン |
6時間5分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。広島出張、コナミ茨木休みのため、家で筋トレ、お風呂で寛いだ。「直木賞を取らなかった男」3.5。56.70kg、50386歩 |
6/04 水 | 37.0 | ジョグラン |
5時間13分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。コナミ茨木で筋トレ、お風呂サウナで寛いだ。「残像」。55.70kg、46225歩 |
6/05 木 | 29.0 | ジョグラン |
4時間5分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒1日目、コナミ茨木で筋トレ、お風呂サウナで寛いだ。「残像」。55.70kg、33848歩 |
6/06 金 | 37.0 | ジョグラン |
5時間12分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒2日目、コナミ茨木で筋トレ、お風呂サウナで寛いだ。「残像」3.3。54.60kg、46485歩 |
6/07 土 | 40.0 | ジョグラン |
5時間45分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒3日目、折り真由練習会、国宝鑑賞4.0。コナミ茨木でボディコンバット45、筋トレ、お風呂サウナ3回で寛いだ。「仮面」。54.40kg、48509歩 |
6/08 日 | 47.0 | ジョグラン |
6時間40分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒4日目。コナミ茨木でボディパンプ45、筋トレ、お風呂サウナ3回で寛いだ。「仮面」。54.80kg、52829歩 |
6/09 月 | 38.0 | ジョグラン |
5時間15分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒5日目。コナミ茨木で筋トレ、お風呂サウナで寛いだ。「仮面」3.9。55.80kg、46450歩 |
6/10 火 | 36.0 | ジョグラン |
5時間7分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒6日目。コナミ茨木休みで家で筋トレ、お風呂で寛いだ。「謎は花に埋もれて」。55.90kg、41269歩 |
6/11 水 | 38.0 | ジョグラン |
5時間17分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒7日目。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「謎は花に埋もれて」3.5。55.30kg、42708歩 |
6/12 木 | 38.0 | ジョグラン |
5時間18分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒8日目。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「血」。54.80kg、44958歩 |
6/13 金 | 38.0 | ジョグラン |
5時間20分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒9日目。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「血」2.5。54.30kg、44385歩 |
6/14 土 | 48.0 | ジョグラン |
6時間55分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒10日目。雨で折りまゆ練習会中止。コナミ茨木でボディコンバット45、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「冷たい檻」。54.40kg、52366歩 |
6/15 日 | 44.0 | ジョグラン |
6時間10分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒11日目。大津草むしり3時間。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナ2回で寛いだ。「冷たい檻」。54.50kg、50489歩 |
6/16 月 | 38.0 | ジョグラン |
5時間18分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒12日目。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「冷たい檻」。54.20kg、44469歩 |
6/17 火 | 38.0 | ジョグラン |
5時間22分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒13日目。コナミ神戸で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「冷たい檻」3.5、「C線上のアリア」。54.40kg、44608歩 |
6/18 水 | 38.0 | ジョグラン |
5時間15分 |
ジョグ、脹ら脛張り中。禁酒14日目。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「C線上のアリア」。54.80kg、44246歩 |
6/19 木 | 0.0 | |||
6/20 金 | 0.0 | |||
6/21 土 | 0.0 | |||
6/22 日 | 0.0 | |||
6/23 月 | 0.0 | |||
6/24 火 | 0.0 | |||
6/25 水 | 0.0 | |||
6/26 木 | 0.0 | |||
6/27 金 | 0.0 | |||
6/28 土 | 0.0 | |||
6/29 日 | 0.0 | |||
6/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 715.0 km |