月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0	休養		昨日は体調考えて無理なく終了、 が、ﾎﾝｼﾞﾂはさらに無理せず過ごす。
2/02 月	10.0	ルネトレクロス		9�q＋1�q。ｷﾛ7切れているのは休養したからかな。65'＋5'。 このトレは負荷を変えれば楽に距離は稼げる。ただ、設定の60'を継続する方はあまりいない。だいたい5�q／35'くらいで終えている。が、今日はたぶん5�qで止めようとしたけれど頑張って65'したのは私に対抗してか。ﾅﾝﾃﾈ やる気に貢献出来たかも。😁
2/03 火	0.0	節分		近くの神社に行こうかと思ったけれど。。 最近気持ちが上向かない。😓
2/04 水	0.0	立春		うーん、高市相場での売り時模索。 この時期に解散総選挙に意義があるのか。 人気投票で票を得たいとか。日本はどうなるも不安と私でも感ずる。ｲｶﾞｲﾄﾏｼﾞ。 🐱友さんからお食事会お誘いは嬉しい。 他にも🐱つながりいろいろありでメールやりとりで忙しい。走りというかそれ以外でのお友達が増えるのは癒やしかも。
2/05 木	10.0	ルネトレクロス		やっとトレやる気になった。 休養十分なので余裕で終了。
2/06 金	10.0	ルネトレクロス 冬季オリンピック		ＡＭ🐱友さんと日程調整＆会食場所などでライン。開催前のビックエアTV観戦。 日本選手4人全員の予選通過、いや1位通過も嬉しい。小さい日本人ではもうないのだってことは嬉しい。ｵｵﾀﾆｻﾝもだし努力する姿も凄い。大昔走れた頃に訪問したドイツとオーストリアとパリは自主トレ出来たが、イタリアは危険なので止められた。ミラノのドゥオモ付近特に危険とか。ジプシーは今はいないのか。名称が変わったらしい。ファッション中心地と本場のピザを味わった。
2/07 土	0.0	休養		早朝4時からミラノ・コルティナ五輪開会式をTVで見た。イタリアのファッションは好きかも。ミラノでは通りを歩いただけだった。パリの方が気軽にお店に入りやすかったな。 広場ではショルダーバッグは抱えるように言われ、ホテルでは窓というか扉を閉めることと言われた。その頃は治安が悪かったのだと思う。今は変わっただろうか。
2/08 日	0.0	エアコン清掃 選挙投票 休養しすぎで		起床時は雪はちらちらだったけれど、だんだんと大降りになった。しかし、.積もる感じはしなかった。突然エアコンが止まって慌てた。 こんな日に止まる？？仕方なく掃除を始めて電源入れたら動き出した。😁掃除をしろって事か。しかし、意外に汚れがあることに気づいた。春になったら掃除を頼もう。 午後に雪が止んだので投票所に行った。 滑らないように長靴履いて。金沢とか千葉の友人からラインにはすごい雪の写真が添付されていた。
2/09 月	10.0	ルネトレクロス 買い物		猫砂お買い得情報ありで行ってみた。 トレは左ハムに違和感あったり、膝も痛む感じしたけれどゆっくり始めたら、最後は上げて終われた。ｷﾛ8までは行かないけれどゆっくり。
2/10 火	0.0	家事いろいろ 買い物		老後に日々の生活で少しでもお安いスーパーのチラシ見ながらの買い物するなんて考えてなかったな。😁バブルが懐かしい。 何でも値上げでも、食材は買わずにはおけない。高市さんは食料品の消費税を２年間なくすとの公約を実行される。がいつからになるのかと２年間なんてね。食品関係のお店だけでなく会社の経理も大変だな。そのたびにコンピューター会社に処理をお願いする。費用が発生するしでね。いろいろ影響あるのだ。しかし日本の財政も不安。
2/11 水	0.0	M湯 買い物		建国記念の日。やはり混雑していた。ただでさえ工事で狭くなっている駐車場。入場して１台空いていたのに通過してしまった。１周して空きはないと諦めかけたらいきなり一番良い場所の車が出て行ってゲット。後続は道路で待ち状態。そんなに人気あるのかな。K崎ナンバーだし。
2/12 木	10.0	ルネトレクロス		やる気が勝ち。いつもどうしようと考えている。トレは身体の現状維持でしかないしいつでもやめられる。目標もないし、いまのところそれでいい。冬季五輪の選手達を見てやる気をもらっているかも。 スノボの平野歩夢選手には無理しないでと思うが、参加しない選択肢はなかったとの気持ちわかる。しっかり養生して欲しい。
2/13 金	10.0	ルネトレクロス		連戦のわりには疲れがないと思っていたら、終わってから左膝内側が痛み出して落ち込む。 座骨あたりをマッサージしても効かない。どこから来ているのかな。股関節かな。どこかに繋がっているはず。
2/14 土	0.0	家事いろいろ		粗大ゴミ４品目の収集の申し込みネット手続きなど。少しずつ整理せねば。いらないものだらけなのに整理出来ないでいる。買取業者なんて広告を信じてはいけない。ほとんどただ同然。ゴミに出した方が良いかもしれない。😁
2/15 日	0.0	家事いろいろ		冬季五輪の深夜の放送見ていて寝不足。 カーリング女子vs韓国戦。 少しは競技の見方がわかってきたけれど、点数とかの戦い方がわからないな。 サロマ湖100キロのゴールーした後に体育館でマッサージなどしてもらった。ここがカーリングに関する場所だったことをあとで知った。
2/16 月	10.0	ルネトレクロス		12年目で室内の設備器機の不具合が出てきている。ﾚﾝｼﾞﾌｰﾄﾞの整流板の留具について調整をお願いした。必要最低限で今のところ良いかと思う。これから大規模修繕が始まる。不要な物の整理もしなきゃ。 トレは休養十分で65'＋5'ｷﾛ7で。 膝を使わないﾄﾚならまだまだ行けそう ｡ つーかこれしかない。😁 日々いろいろだな。
2/17 火	10.0	ルネトレクロス		左ハムに違和感。痙攣というか痛みがある。 ほぐさないとやばいなと感ずる。膝の痛みはここから来ているらしい。腰も、股関節にも影響あるとのことだ。走らなくても足を使っていれば起きるのだね。
2/18 水	0.0	東ガス点検		ガス給湯器関連、床暖房、風呂場など契約場所の定期点検。27年から新規契約が必要とのこと。何でも値上げになるらしいこと。高市さん国力の低下をどうやって抑えていくのかだな。 対トランプも期限があると思うし頑張ってね。 連日、冬季五輪のTV観戦で寝不足気味。 フィギュアのりくりゅうペアのフリーは感動した。
2/19 木	10.0	ルネトレクロス 買い物など		銀行、薬屋さん、本屋さん。 連日、冬季五輪を深夜というか明け方TV観戦で寝不足気味。。 この時期、頭皮湿疹に悩まされる。
2/20 金	10.0	ルネトレクロス 換気扇の整流板調整		業者が17:30~18:30に訪問とのことで、午前中にトレ。洗車してからと計画して帰宅時間から逆算して出かける。1時間くらい早めに帰宅したら,今から行きたいと留守電あり。早めに行動していて良かった。 結局、留め金の位置の問題で解決。素人でもこれがわかっていたら出来たことだった。 ﾎﾝｼﾞﾂの早朝は女子フィギュアフリーの決勝で、坂本花織さん銀メダルで、17歳の中井亜美さんが銅メダルは嬉しい結果だった。 金メダルを取るのは中々難しいね。 今夜もスピードスケート1500m、高木美帆さん応援しなきゃ。😁
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	100.0  km