月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0			忘年会シフト
12/03 水	9.2	クロカン体育館	89分 ウォ―ク
12/04 木	4.2	クロカン体育館	40分 ウォ―ク
12/05 金	3.0	クロカン体育館	29分 ウォ―ク
12/06 土	8.0	木場潟	73分 競歩（6.4km）&ウォ―ク
12/07 日	5.6	犀川	56分 ウォ―ク
12/08 月	4.2	クロカン体育館	40分 ウォ―ク
12/09 火	3.3		33分 ウォ―ク
12/10 水	2.0		20分 ウォ―ク
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	8.5	若宮公園	80分 競歩&ウォ―ク
12/14 日	5.0	クロカン体育館	49分 ウォ―ク
12/15 月	0.0
12/16 火	5.0	サンフィールド	50分 ウォ―ク
12/17 水	2.2	クロカン体育館	20分 ウォ―ク
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	60.2  km