ほたるいか  
地域 : 富山    年齢 : アラ還
一言 : 
日々少しずつでも走っておこう          日々少しずつでも走っておこう          日々少しずつでも走っておこう          日々少しずつでも走っておこう
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 5.0   treadmill
32"54
日中は待合で読書「戦争と平和」90ページほど読み進めた。途中で疲れて20分ほどウトウトする。

夕 ジム トレミ
12/02 木 0.0   牛肩ロースのバター焼き。普通サイズのフライパンを処分したので小型のもので調理。
肉が入りきれないので半分に切り2度同じ工程を繰り返す。
人参ではなく馬鈴薯を添えたので彩りが悪い。
安いお肉だけに温かいうちは柔らかくて美味しいが冷えると硬くなる。
家中がバターの香りが漂っている。
12/03 金 6.2   jog
36"01
夕 八幡神宮〜海王丸パーク 雨 11℃

1km地点で後方から来たドライバーに北銀新湊支店の場所を尋ねられた。秋季祭礼のメイン通りだが人通りのない雨の夕暮れに。
念のため2度繰り返して教えた。そこはいつものスタート地点じゃん、そしてfinishする所。

12/04 土 0.0   夕 ジム 筋トレ 中6日だとかなりきつい、でもやらないと。
12/05 日 15.3   jog
1'27"14
万葉健友会朝練 曇 4℃

10月下旬から持病の症状が出て練習にも支障をきたす。
12/06 月 0.0   夕 内科受診
12/07 火 4.0   treadmill
24"46
夕 ジム トレミ
やはりマスクして走るのはつらい(言いわけ)
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 30.5  km