月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			休養日　明日も健康診断のため休み
9/02 火	0.0			健康診断
9/03 水	8.4	jog	1:18	3周 MSP
9/04 木	8.5	jog	1:21	3周 HP(new)
9/05 金	0.0			休養日
9/06 土	18.9	jog	3:05	4周+4周 HPnew
9/07 日	18.9	jog	3:04	4周+4周 HPnew
9/08 月	0.0			休養日
9/09 火	8.3	jog	1:15	3周 MSP
9/10 水	6.3	jog	0:59	2周 meta 懸垂他
9/11 木	8.2	jog	1:14	3周 HP(new)
9/12 金	0.0			休養日
9/13 土	8.4	jog	1:15	3周 HP
9/14 日	0.0			仕事で中止
9/15 月	8.4	jog	1:15	3周 HS
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	94.3  km