2024/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 金 | 8.4 | jog |
1:22 |
3周 HS |
11/02 土 | 0.0 | 雨中止 |
||
11/03 日 | 8.4 | jog |
1:16 |
3周 MSP |
11/04 月 | 8.3 | jog |
1:11 |
3周 MS |
11/05 火 | 8.3 | jog |
1:21 |
3周 HP |
11/06 水 | 6.3 | jog |
1:03 |
2周 nike 懸垂他 |
11/07 木 | 10.2 | jog |
1:28 |
4周 |
11/08 金 | 8.4 | jog |
1:12 |
3周 MS |
11/09 土 | 8.3 | jog |
1:19 |
3周 HP |
11/10 日 | 8.3 | jog |
1:12 |
3周 MSP |
11/11 月 | 0.0 | 休養日 |
||
11/12 火 | 0.0 | |||
11/13 水 | 0.0 | |||
11/14 木 | 0.0 | |||
11/15 金 | 0.0 | |||
11/16 土 | 0.0 | |||
11/17 日 | 0.0 | |||
11/18 月 | 0.0 | |||
11/19 火 | 0.0 | |||
11/20 水 | 0.0 | |||
11/21 木 | 0.0 | |||
11/22 金 | 0.0 | |||
11/23 土 | 0.0 | |||
11/24 日 | 0.0 | |||
11/25 月 | 0.0 | |||
11/26 火 | 0.0 | |||
11/27 水 | 0.0 | |||
11/28 木 | 0.0 | |||
11/29 金 | 0.0 | |||
11/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 74.9 km |