月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	8.0	jog	1:09	3周 HP
1/02 金	0.0			休養日
1/03 土	9.2	jog	1:26	3周 HP
1/04 日	8.2	jog	1:10	3周 MSP
1/05 月	0.0			休養日
1/06 火	8.4	jog	1:12	3周 HP
1/07 水	6.4	jog	0:58	2周 MS+ 懸垂
1/08 木	8.4	jog	1:15	3周 HP
1/09 金	0.0			休養日
1/10 土	12.7	jog	1:53	5周 HP
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	61.3  km