月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			休養日
12/02 火	0.0			明日からイタリアのため休養
12/03 水	0.0			羽田-ROMA 4時間遅れ　夜中到着
12/04 木	0.0			休養
12/05 金	8.0	jog	133	ROMA
12/06 土	7.5	jog	1:18	Firenze
12/07 日	5.0	jog	0:58	Firenze
12/08 月	0.0			休養
12/09 火	16.6	jog	3:30	Fiezero
12/10 水	0.0			休養 Venezia
12/11 木	7.9	jog	1:24	Firenze
12/12 金	0.0
12/13 土	5.9	jog	1:09	Firenze
12/14 日	6.6	jog	1:07
12/15 月	0.0			休養 Firenze-Roma 移動
12/16 火	0.0			flight
12/17 水	0.0			羽田
12/18 木	6.4	jog	1:01	駒沢2周+懸垂
12/19 金	0.0			休養日
12/20 土	0.0			仕事のため中止
12/21 日	8.3	jog	1:12	3周 HP
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	72.2  km