ショウキチ  
地域 : 大阪    年齢 : 50代
一言 : 
やるしかない！！          やるしかない！！          やるしかない！！          やるしかない！！          やるしかない！！          やるしかない！！          やるしかない！！          やるしかない！！
2025／9
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 10.0   JOG
 １０キロ　５分３０秒　いつもどおり激熱　後半は日が傾いてやや走りやすい　気温３０℃
9/03 水 11.2   JOG
 １０キロ　５分３０秒　３００mx４本　３００ｍはあまり調子よくない　気温２９℃
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 21.2  km