月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	6.6	桃山台〜東泉丘〜服部緑地西〜東泉丘〜桃山台 仕事	W1:06:25
11/02 日	10.0	ぎんなん通り〜国循東〜健都ウォーク〜藤が丘〜上山手町〜佐井寺	W1:41:41	中学校同窓会 中国道未使用 RT 153.5Km
11/03 月	10.7	桃山台〜東泉丘〜服部緑地〜熊野町〜東豊中〜東泉丘〜桃山公園	W1:55:51
11/04 火	13.6	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜今宮〜SGP	W2:20:56
11/05 水	6.3	佐井寺〜千里山〜千里竹園〜GF 仕事	W1:06:15
11/06 木	6.4	SGP〜新千里東3〜SGP 仕事	W1:07:52
11/07 金	14.5	SGP〜上新田〜千里中央〜緑丘〜豊中・亀岡線〜東豊中線〜二ノ切公園〜桃山公園	W2:43:14	墓参
11/08 土	11.9	ハイキング槇尾山　奥槇尾山・十五丁地蔵山・猿子城山・施福寺	4:11:13	4:45頃出発 13:20頃帰宅 RT 106.4Km 大阪50山　29座目
11/09 日	0.0	雨休養
11/10 月	17.7	SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺二十八町石〜西田橋〜粟生外院〜粟生新家〜小野原西4〜けやき通り〜千里南公園	W3:19:13	14℃
11/11 火	6.7	ぎんなん通り〜岸部中5〜ぎんなん通り 仕事	W1:08:57
11/12 水	11.3	ハイキング　槇尾山〜蔵岩〜摩周湖〜施福寺 ハイキング　一徳防山	2:15:25 2:05:49	大阪50山 30座目（一徳防山） 家〜槇尾山登山口 52.1Km 槇尾山登山口〜一徳防山登山口 12.9Km 一徳防山登山口〜家 49.6Km　全走行距離 114.6Km 5:00 出発 　14:30 帰宅
11/13 木	15.2	千里山〜関大前〜山手町〜吹田駅〜健都〜千里丘駅〜健都〜岸辺〜ぎんなん通り	W2:48:29
11/14 金	6.2	桃山公園〜東泉丘〜服部緑地西口（往復） 仕事	W1:04:13
11/15 土	16.1	桃山公園〜東泉丘〜服部緑地〜曽根〜原田神社〜岡上の町〜栗ヶ丘町〜熊野町〜東泉丘〜桃山公園	W2:15:25
11/16 日	9.2	ハイキング　千代川〜行者山〜堂徳山〜独鈷抛山千手寺（往復）	2：46：43	行者山・堂徳山・独鈷抛山千手寺 亀岡・千代川 40.4Km　 RT 82.6Km 出発 5:50 帰宅 13:00
11/17 月	16.0	ハイキング　大暑山〜小塩山〜大原野神社〜東向日駅	4:24:54	往路　東向日駅〜南春日町　バス 復路　大原野神社〜東向日駅　徒歩 出発 6:51-7:39 帰宅　14:00
11/18 火	20.5	SGP〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺二十八町石〜西田橋〜粟生新家〜小野原〜小野原西緑地〜けやき通り〜千里南公園	W3:54:56	10℃　56.6Kg
11/19 水	6.5	けやき通り〜山田駅〜三ツ辻〜山田東〜高町池 仕事	W1:06:07
11/20 木	14.2	上新田〜東豊中〜上野東〜ロマンチック街道〜牧落〜稲〜船場〜千里中央〜上新田〜竹見台	W2:39:05	Iphone XからIphone 17 に機種変更 X購入 2017/11
11/21 金	12.2	佐井寺〜岸辺北〜吹田市民病院前〜健都ウォーク〜吹田駅〜豊津〜千里山西6	W2:18:25
11/22 土	6.3	SGP〜新千里東3〜SGP 仕事	W1:04:51
11/23 日	17.1	ハイキング　白姫大明神〜谷山谷ルート〜大滝〜落合谷ルート〜ようらく台園地〜堂屋敷〜天上ケ岳〜箕面ダム〜政の茶屋園地〜才が原池〜しおんじ山〜白姫大明神	5:14:30
11/24 月	12.2	千里山〜豊津〜糸田川〜神崎川〜糸田川〜豊津〜千里山	W2:19:26
11/25 火	10.0	南千里周回	W1:47:39	雨予報
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	277.5  km