銀狐  
地域 : 大阪    年齢 : 古希
一言 : 
ケガから復活、ランからウォーキングへシフト          ケガから復活、ランからウォーキングへシフト          ケガから復活、ランからウォーキングへシフト          ケガから復活、ランからウォーキングへシフト
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 6.3   SGP〜新千里東3〜SGP
仕事
W1:11:04
9/02 火 16.5   SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺二十八町石〜西田橋〜粟生外院〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP
W3:07:09
27℃
9/03 水 13.7   ぎんなん通り〜山田西〜山田南〜明和池公園〜健都ウォーク〜片山〜藤が丘〜佐井寺南が丘〜佐井寺
W2:34:33
9/04 木 6.2   桃山台〜東泉丘〜服部緑地西〜東泉丘〜桃山台
仕事
W1:08:13
9/05 金 0.0   雨休養
台風15号 墓参
9/06 土 10.8   ハイキング 東六甲/ゆずり葉第1公園東観峰〜行者山〜岩倉山〜岩原山〜小笠峰〜社家郷山〜樫ケ峰〜ゆずり葉第1公園
4:19:38
9/07 日 16.1   けやき通り〜藤白台〜小野原東〜西〜今宮〜千里中央〜上新田〜竹見台〜桃山台
W3:07:27
9/08 月 6.3   佐井寺〜千里山駅〜千里山西〜GF
仕事
W1:07:03
9/09 火 13.8   桃山台〜東泉丘〜熊野町〜本町〜上野東〜東豊中〜桃山台
W2:37:50
9/10 水 14.0   高町池〜山田〜ミリカヒルズ〜千里丘〜明和池公園〜市場公園〜紫金山〜佐井寺
W2:35:21
9/11 木 10.2   桃山台〜竹見台〜千里南公園〜高野台〜佐井寺〜千里山月が丘〜GF
W1:55:13
9/12 金 6.5   けやき通り〜山田駅〜三ツ辻〜山田〜山田西〜千里高校前〜GF
仕事
W1:11:10
9/13 土 20.2   SGP〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺二十八町石〜西田橋〜粟生間谷東〜小野原^千里北公園〜北千里駅〜SGP
W3:50:09
24℃
9/14 日 15.4   千里山〜豊津〜糸田川〜神崎川〜吹田〜片山〜佐井寺
W3:00:04
9/15 月 9.3   ハイキング 譲葉山四峰  ゆずり葉第1公園〜岩倉山〜譲葉山展望台〜譲葉山東峰〜北峰〜南峰〜西峰〜大谷乗越〜エデンの園〜ゆずり葉第1公園
3:20:30
9/16 火 11.9   ハイキング 高ケ尾山〜金毘羅山
3:27:46
9/17 水 6.6   ぎんなん通り〜岸部中5〜ぎんなん通り
仕事
W1:14:16
9/18 木 15.4   桃山公園〜東泉丘〜服部緑地〜曽根〜豊中つばさ公園〜原田元町〜曽根〜服部緑地〜東泉丘〜桃山公園〜GF
W2:54:14
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 199.2  km