まさきんぐ  
地域 : 広島    年齢 : 49
一言 : 
短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 13.6   自宅〜名古屋城往復
1°11'51
年に何回かある土曜日仕事。17時頃帰宅し名古屋城往復ラン。ちなみに明日も仕事。。。
11/03 日 7.4   自宅周辺JOG
37'30
仕事が早く終わり15時頃帰宅。本当は鶴舞公園をぐるっと周ってこようと思っていたが、行くまでに信号にかかりまくり、練習にならないので諦めていつもの自宅周辺JOG。
11/04 月 10.5   某中学校外周JOG
49'33
祝日で生徒がいないので、ほぼ日陰の中学校外周をJOG。1周500mしかないが、300m-200mを緩急付けて走った。意外と楽しかった。
11/05 火 0.0   午後から会議&打ち合わせで走る気がなくなった。
11/06 水 7.5   自宅周辺JOG
35'43
今日の名古屋は暴風でキツかった。
11/07 木 7.2   名古屋市内JOG
43'11
ライトアップされた名古屋市役所や久屋、CBCテレビあたりをJOG。賑やかで人が多かった。
11/08 金 0.0   広島帰省。
11/09 土 10.5   団地内JOG
47'30
団地内をぐるぐる。名古屋と違って走りやすい。
11/10 日 10.5   自宅〜速谷神社往復
55'00
速谷神社は七五三で賑わっていた。
11/11 月 7.5   ホテル〜待乳山往復
57'45
東京出張。スカイツリーを横目に見ながら待乳山へ。復路は浅草寺に寄り道。おかげでキロ7'40の低速ラン。
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 0.0  
11/17 日 0.0  
11/18 月 0.0  
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 74.7  km