まさきんぐ  
地域 : 広島    年齢 : 50
一言 : 
短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 8.0   団地内7.0kmJOG、激坂登り1.0km
32'44.5'39
筋肉痛だが動きは良かった。
2/02 月 0.0  
2/03 火 7.0   自宅周辺JOG
39'33
強風で寒く身体が動かないので、のんびりJOG。
2/04 水 0.0  
2/05 木 5.0   津市内JOG
28'16
津出張。出張ラン。
2/06 金 0.0   出張から戻り、さらに仕事をしたので走る気力が失せた。
2/07 土 18.0   名古屋城周辺15km+3kmJOG
1°16'29
名古屋城外周やら名城公園やら界隈をJOG。15km走って金シャチ横丁をウロウロした。3kmはおまけ。
2/08 日 5.0   自宅周辺JOG
29'31
今年一番の寒さかと思うくらい寒かったので早々に撤収。暴風雪はヤバい。
2/09 月 0.0   所長会議。1月の数字が悪かったので詰められた。単月で見られてもねえ。
2/10 火 5.0   自宅周辺JOG
27'12
気晴らしにJOG。
2/11 水 5.0   自宅周辺JOG
24'20
雨が上がってからJOG。その後、桶狭間古戦場跡を散歩。なんだかんだで7.2km歩いていた。
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 0.0  
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 0.0  
2/22 日 0.0  
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 53.0  km