月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	20.5	早朝jog 子供2人とjog 最終刺激	1:01'58 40'03 14'26	夕は疲労なのか加齢なのかタイム伸びず 3'37-3'31-3'36-3'37
4/02 水	24.0	通勤ラン行き少し遠回り 通勤ラン行き少し遠回り	1:07'32 1:06'53
4/03 木	12.0	通勤ラン行き少し遠回り	1:08'45
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	56.5  km