呼吸器科医
地域 : 兵庫
年齢 : 鼠年!
一言 :
一言 :
スピード磨いてフルマラソン再挑戦 スピード磨いてフルマラソン再挑戦 スピード磨いてフルマラソン再挑戦 スピード磨いてフルマラソン再挑戦
2021/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 30.0 | 通勤ラン清水谷経由 通勤ラン帰り |
2:20'08 36'34 |
気温2度、良好なコンディション |
3/02 火 | 27.0 | 通勤ラン行き山経由 通勤ラン帰り |
2:03'39 36'26 |
気温11度、でも本降りの雨。登りでだれてしまった |
3/03 水 | 30.0 | 通勤ラン行き山経由+ 通勤ラン帰り |
2:10'34 30'52 |
|
3/04 木 | 15.0 | 通勤ラン行き河川敷 |
1:27' |
少し早めの早出にて山は見送り |
3/05 金 | 7.0 | 通勤ラン帰り |
36’49 |
|
3/06 土 | 13.0 | 私市トレイル |
2:02'54 |
朝からOさんMさんと練習。累積920mほど。登りはまったく相手にならず。キャノンボール大丈夫か!? 午後は吹田で某教授と雑誌対談 |
3/07 日 | 0.0 | ノーラン。子供とキャッチボール程度 |
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3/08 月 | 23.0 | 通勤ラン行き清水谷経由 |
2:19'33 |
気温3度、小雨。トレイルでネクストテンポをためしてみた。感触は悪くない |
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 0.0 | |||
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 145.0 km |